[转帖]世界睡眠日是哪天?历届世界睡眠日主题大盘点

我是班组长

 

    世界睡眠日是哪天?今天就是世界睡眠日，有不知道的有木有!!!!今年世界睡眠日主题是啥?有不知道的有木有!!!!下文对历届世界睡眠日主题进行了盘点，有想看的有木有!!!有木有!!!!!!

　　哈哈，最近咆哮体流行，今天是世界睡眠日，咱也来咆哮一个--题外话。

　　然后再来说下有关世界睡眠日的这些事。

　　首先，世界睡眠日是哪天?

　　则个问题，很乐意给大家解答一下。世界睡眠日每年是固定的日期——每年的3月21日。十年前，也即2001年，由国际精神卫生和神经科学基金会共同发起并定下的。旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

　　我国是在2003年才把世界睡眠日这个活动引入的。

　　其次，为何把世界睡眠日定为3月21日?

　　这是因为3月21日是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。 故而……

　　第三，世界睡眠日这天有什么活动?大家都做什么?

　　其实，世界睡眠日的发起旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。算是关注健康的一种公益性号召。

　　具体的活动方面，有很多健康组织，或者医疗机构或者心理健康机构会组织一些公益性的免费体检或心理诊断，或举行有关睡眠的讲座、为病人提供信息、鼓励失眠者与医生交流睡眠障碍等活动等。对大多数公众的正常工作生活似乎并没有太大影响。

　　当然，也会有非常人性化的企业机构会在这天给员工放个小假也是有的，只是这样的企业机构非常极少。

　　第四，在我国历届世界睡眠日主题都是什么?

　　从2001年第一届世界睡眠日开启以来，每年的世界睡眠日主题都有变化，比如：

　　2001年世界睡眠日主题是“睁开眼睛睡”

　　到了2002年，世界睡眠日主题则是“开启心灵之窗，共同关注睡眠”

　　往后几年直至今年的世界睡眠日主题依次如下：

　　2003年主题：睡出健康来;

　　2004年主题：睡眠，健康的选择;

2005年主题：睡眠与女性;

　　2006年主题：健康睡眠进社区;

　　2007年主题：科学的睡眠消费;

　　2008年主题：健康生活，良好睡眠;

　　2009年主题：科学管理睡眠;

　　2010年主题：良好睡眠健康人生;

　　而今年，2011年的世界睡眠日主题则定为：关注中老年睡眠健康。

　　根据中国睡眠研究会的一项结果显示，参与调查的1.2万有睡眠问题的人群中中老年占18.8%，其中77.28%患者为慢性失眠。

　　而中老年工作人群是各行各业的中坚力量，因此，中国睡眠研究会特提出“关注中老年睡眠”的主题，以唤起全社会对该群体睡眠健康的重视。

　　但事实上，睡眠质量问题甚至睡眠障碍在各个年龄群体都存在。今天正值世界睡眠日，特呼吁众职场朋友们都要提高对睡眠及睡眠质量的重视，希望大家都有好的睡眠，好的身体!

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