刚刚睡醒，感觉将近期所有缺失的觉都补将过来，精力复原中，此刻聆听的仍然是"Cancion Triste"。下班后行走翠竹山，回家后泡过脚就安心入睡。行山时步伐轻快，比往日快了一些。夜空已是半月，宇宙的指引越来越明晰，我心里全是彩虹。有个小孩和爸妈共同散步，他兴高采烈地提到“驯龙高手”。想起昨日一帮可爱的朋友谈论自己最愿意做哪个动漫角色，我选择的是“驯龙高手”，勇敢、善良而智慧，拥有一只可爱通灵的夜煞龙，呵呵。昨日又谈到自己下个月开始要报名肚皮舞和TOASTMASTER，今天SMILE就联系我了，我说下个月开始我的TM之旅，他鼓励和支持我。很神奇的连接感，觉得自己越来越心想事成，我一定会越来越幸运的。人与人或事物之间，也许就存在一种奇妙的连线，不早不晚，刚好相遇。心存感恩。昨晚喝到最为甘甜的清水，这也是我恢复能量的源泉之一吧。《修炼领导力》明确提出“复原力超越”是精力充沛的领导者非常重要的品质之一，对于我们个人来说，复原力同样重要。（注：为保持我的复原力，以下内容绝大部分摘自《修炼领导力》）
管理你的精力，而不是你的时间
经理们管理资源，领导人却能发掘能量。越来越多的人把生活描绘成一条剧烈翻滚的河。在这条河中，你“不得不做某事”而不是“做你想做的事”。每一项给人们带来方便的新发明的问世，比如手机、电子邮件和短信等，都会产生一些“空闲时间”来做比节省下来的时间还多10倍的新鲜事。于是，我们的工作越来越繁重。因此，《哈佛商业评论》发表了一篇调查报告说：“管理你的精力，而不是你的时间。”工作时间延迟带来的核心问题是，时间是一种有限资源，而精力就不同了。物理学中对工作能力的定义说，人类的精力有四个源泉：肉体、情感、智力和精神。当我们要做一些自己真正喜欢做的事情时，我们马上就会精神焕发，浑身是劲儿。
健康且充满活力的百岁老人对领导者有什么启发
佐治亚大学的博士进行了一次为期5年的调查。这项调查显示了一些有趣的影响复原力的原则。在对97位健康而充满活力的百岁老人的调查中，他发现他们有以下共性：
1、乐观：他们对过去和将来都持有一种积极的心态，从来没有忧虑、消极的心理。
2、参与：他们都积极地参与到生活之中。他们从不会做被动的观察者，以致让生活忽视他们的存在。
3、灵活性：他们身体健康。其中有个人是一位运动教练，他每天都会去散步或者去花园里摆弄花花草草。
4、屡败屡战：他们有超强的能力，并通过适应或接受改变和失败来保持心态平衡。
停下来，等等灵魂
走得太快你不仅会错过美丽的风景，你还将遗失你出发的缘由和目的地。大自然所有的复原力都是通过静止和活力的交替循环来不断发展进化，日夜循环和季节交替就是大自然的平衡静止状态和活跃状态。大自然通过活跃状态来表达其生命力，大自然又通过静止状态恢复其生命力。目的明确、学会养足精力、轻松锻炼、改掉有损健康的坏习惯、不要让自己太较真、培养身心意识、与人亲密相处、简化生活、真正地度假、多反思和内省是复原力超越的11个要点。如果我们渴望做更多的事，那我们就会做更多的事。留下时间来反思，留下时间跟自己对话。我们越是希望自己的外在生活高效和充满活力，我们就越需要保持内心的沉着冷静。自然界越是积极活跃，它的内在越是平静。飓风的风眼是静止无声的，但这正是所有能量的集中点。
用《薄伽梵歌》抓住复原力的本质描述结尾吧：本质是既定的，表现是变化的。很欣赏和赞同一位朋友说，别人越是浮躁，你越要淡然。知道最真实的自我是什么、自己真正想要的是什么，无论处于什么样的飓风中，都能坚定不移，笑起来都是彩虹。
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