[转帖]“夜猫”：小心脱发青睐你

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亚洲毛发研究中心调查显示：睡眠质量可能才是脱发的决定因素。

长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更 差，晚睡晚起时间再长，也不及早睡早起质量好，而长期晚睡、睡眠质量差，会引起脱发。

为此专家建议脱发患者要放松心态、养成良好的睡眠习惯。

调查还发现 睡眠时间的长短与脱发并无明显关系，而入睡时间的早晚与脱发密切相关，控制头发生长的毛囊是有生物钟的，晚上11点后这一个小时的时间段和头发的生长有关 系。

经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。