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【活动时间】2009年12月20日（周日）9:30—18:00
【活动主题】登山强体魄，健身防甲流
【活动地点】深圳梧桐山
【集合地点】梧桐山211公交总站
【登山路线】梧桐山北大门—梧桐山水库—泰山涧溯溪—葫芦池—停车场—好汉坡—梧桐山顶
【下山路线】梧桐山顶—好汉坡停车场—盘山公路—梧桐山北大门
【活动费用】无，空降收费20元/人。自备午餐（干粮，水果，饮用水等）
【主办单位】栖息谷（中国最大的管理类网络社区）
栖息谷50城市家人联盟深圳地区战略合作伙伴:深圳市大星光管理咨询有限公司 阳光部落
【时间安排】
09:30—09:50 集合，签到
09:50—10:00 整队，热身运动，登山前合影
10:00—12:30 泰山涧溯溪而上（大星光王老师带队）
12:30—13:30 快乐午餐，分享美食（自备干粮和水）
13:30—14:30 团队小游戏（阳光部落拓展教练主持）
14:30—15:30 好汉坡登大梧桐顶比赛（前五名均有奖品，登上大梧桐顶的都有礼品）
15:30—15:50 梧桐山顶俯瞰深圳一景，合影
15:50—18:00 沿盘山公路下山
18:00 返回梧桐山北大门，颁奖。家人惜别，相约FB或回家休息
【交通路线】
公交：211公交车梧桐山终点站
自驾：水库—梧桐山—北大门停车场（车位很多，5元/辆/天）
211路（三岛中心总站 - 梧桐山村）
往程：三岛中心总站 - 门诊部② - 东门 - 东门中 - 留医部 - 竹园宾馆 - 水库新村 - 水库 - 东湖宾馆 - 大望桥 - 大望公园 -大望球场 - 大望小学 - 大望健康服务站 - 新平村委 - 新平 - 乐福超市 - 新田公园 - 新田仓库 - 五中队 - 煤气站 - 塘埂仔 -梧桐山村
返程：梧桐山村 - 塘埂仔 - 煤气站 - 五中队 - 新田仓库 - 新田公园 - 乐福超市 - 新平 - 新平村委 - 大望健康服务站 - 大望小学 - 大望球场 - 大望公园 - 大望桥 - 东湖宾馆 - 水库 - 水库新村 - 竹园宾馆 - 留医部 - 东门中 - 东门 - 金城大厦 - 阳光酒店 - 罗湖小学 - 三岛中心总站
【报名方式】点击下方链接进行报名，报名截止时间：12月18日16:30 http://city.21manager.com/cashow-33.html
【个人装备】
一.必备：
1.防滑登山鞋：建议中帮或高帮，保护双脚，防止扭伤划伤，波鞋容易扭脚。
2.双肩背包：背负您所需的食物和用品，不允许手提。
3.遮阳帽和毛巾：防晒和擦汗。
4.手机充满电：紧急情况联系用。
5.食物：干粮，水果等，足够补充自己能量。
6.垃圾袋：爱护环境，带走垃圾。
7.饮用水：根据自己体能消耗程度，可多备，保证补充水分。
二.备用：
1.衣服：让汗水或溪水打湿备换。
2.护膝/手套：保护膝关节和手。
3.防晒用品。
4.相机：龙潭观瀑，梧桐烟雨，岂能错过。
【基本要求】
1.良好的自助能力。
2.服从指挥，集体意识强，乐于助人。
3.良好的体能，体力不能太差。
4.不要求负重，但个人的基本物资装备必须自己带齐，自己背负。
5.自己垃圾自己带走。不要破坏植物和猎杀小动物，也要避免被它们猎杀。
6.为了您的安全，谢绝皮鞋、高跟鞋、裙子、西裤、牛仔裤等不适合户外运动着装。
7.谢绝未成年人参加。
8.建议着长袖衣裤。
登山比赛设置的奖品、礼品有：
上等红酒：锐利行酒庄(周少)赞助
迷你音箱：深圳家人(姜涛)赞助
水果便笺全套：斑斓树文化用品(超人)赞助
8G微硬盘、名片夹等精美实用礼品
活动新增环节：
在停车场或梧桐山顶由深圳家人大厨纸砖先生现场精心烹制长寿面，为11、12月的寿星们送上大家温馨的生日祝福。
深圳家人生日登记帖：http://bbs.21manager.com/dispbbs-207119-1.html 11、12月寿星名单.jpg ：
【栖息谷50城市家人联盟深圳地区战略合作伙伴】
深圳市大星光管理咨询有限公司是具有影响力的《中国管理咨询机构100家》之一，是专门从事管理咨询、培训与服务的专业机构，拥有一支由从事管理咨询和管理培训多年的中、港、澳专家组成的具有丰富的管理经验和较高的理论水平的专业团队，是中国企业联合会管理咨询委员会执行委员单位，全国专业技术人才知识更新工程现代管理领域组织工作委员会执行委员，深圳市企业评价协会副会长单位。大星光管理咨询公司秉承专业、专注、有效、适用的原则，为客户提供专业化服务。经过几年的发展，公司在多个行业进行研究、探索与实践，积累了许多成功案例和宝贵经验，缔造了一支高素质、高水平、高品格的专家队伍，团结了一批志同道合的专业人士。
2006年，深圳市大星光管理咨询有限公司经全国专业技术人才现代管理领域知识更新工程办公室授权，正式成为全国专业技术人才知识更新工程现代管理领域施教组织单位。
阳光部落基地经营管理有限公司主要负责各基地的经营管理，在为集团内部提供服务的同时也对外经营，公司是一家为企业团体和游客提供学习、培训、娱乐、休闲、旅游、养生等服务的至上平台和信息咨询商，部落各基地有美丽的风景，完善的设施，和一流的服务。
目前管理公司下属有：南澳酒吧风情会议基地、西冲野营训练基地、西冲饮食渡假基地。
该贴来自群组：深圳家园：线下活动总群
[此贴子已经被作者于2009-12-16 13:44:45编辑过] | 
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