3月20号 周总结

bluefire

    时间过得快，将要工作汇报前的这段时间过的尤其快。写突围这篇文章已经是3月一号的事情了，3周过去了，当时承诺的每周一次总结今天才第一次动笔。看来我 还真是懒啊。总结一下这3周的情况吧：当时的计划主要有7条：

1、每天练听力，这个我断断续续听了有一段时间了，要是每天坚持不间断的话总会比现在进步要大一些的。
2、每天前20个单词，为了巩固自己前单词的效果，每周的《the economist》都要读一下，还能顺便学习一下知识，是个很划算的买卖。每天大约读30页就可以了。
3、每周的sciens natrue cell diabites总是要读一下的，起码要读一下摘要，有兴趣的读全文。
4、养成两个习惯，一是每天到实验室后，除了读文献外，不看其它不相关的网页，以上的几条工作都放在实验做完后到宿舍完成。二是早起，每天睡前订闹钟，睡七个小时。
5、每天总结一下自己的计划完成情况。每周写一次周总结。
6、尽量多写一点自己平时多思多想，一是很别人交流，二是给自己留个足印。
7、每天睡前读一点书。

    其中，完成的有1、7吧，每天都坚持练听力，现在来回所里的路上也是练英语听力；每天睡前和早上在厕所的时候都会讲习《社会心理学》这本书，已经快看完了。2完成了一半，the economist 没有读的多，我担心如果我的阅读量上不去的话我背单词到最终可能会是做无用功。3也没有完成，没什么说的，是自己心里浮躁，看不下去。4完成的相当不好，在实验室还是经常性的分神，去浏览网页，睡的也在8个小时左右；每天睡觉的时候觉得自己没有做什么东西，又很自责，心理压力越来越大，这可是不好的现象。6直接就没有做。
    下周的计划调整为：
1、坚持听力练习。
2、继续背单词，the economist改为每天挑一篇精读，并翻译出来，有空闲的话再多读一点。
3、每周读cns，挑自己感兴趣的。
4、在实验室的时候，有果还有可以做的实验或者实验准备就不坐下。坐下后能不上网就不上网，查文献的时候不用自己熟悉的the world浏览器，用firefox，以减少看其它网页的机会。
5、每天睡7个半小时。
6、每天都有很多感想，很碎，不能成文，所以也没有写下来。以后每天列出提纲，有兴趣的话再找资料，写成完整的文章。
7、每天的读书继续坚持。发现这一点不难坚持。
8、周总结啊周总结，让我头痛，下次一定要写，除非不方便上网，每周都写。

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   有个朋友问我写博客的目的是什么，特别是写这些计划什么的是为了什么。回答这些前我先讲个事情，那天我给大学里的哥们吕小哲打电话，说起这个毅力的话题，他说他觉得认识的人之中我是最有毅力的，他还经常和他女朋友说我有毅力。我说你上我的博客上看看之后就不会这么想了，我一直是一个很懒的人。我突然觉得其实每个人看到的都可能不是真实的你，他们看到的只是你表现出来的一个小方面，你真正的态度，你自己的心理活动他人是不知道。这样的的信息不对称容易让别人产生一些不真实的认识。就像吕小哲认为我这个其实没有毅力的人很有毅力一样。
      这样发展下去，我发现这样一个倾向，就是自己开始欺骗自己了，把自己一些不好的行为合理化，进行了自己的麻醉。我把这些写出来的目的这在这里了，心理学上说公开做出的承诺更容易被遵守。其实这不也不单单是一个公开的承诺，同时也是自己对自己的一个承诺，信守自己对自己的承诺才是积累自信最重要的一步。