现代人的不快乐，多半还是来自于不懂得处理情绪，不是引爆了别人的情绪炸弹，就是被自己的情绪绑架，这是件重要的事，比读书考试或赚大钱来得重要，更不可等闲视之。
愤怒是最容易表达的情绪，也是最初级的管理方式，最不负责任的做法。人和人之间的信任需要长期努力才能建立起来，但只要一次怒火就可以把信任的基石销毁。
愤怒常常掩盖个人智慧，发怒时我们可能迁怒了无辜的人；使结果更差，逼迫了对方；消耗自己的能量，决断力失效……
身在职场，偶然的或者必然的，保不齐你就在哪儿踩了地雷挂了彩。也许是一句无心的玩笑话；也许是一件鸡毛蒜皮的小事（一般也没什么大事）；也许是他替你背了黑锅挨了老板骂；也许你们原本就在明争暗斗……不管是因为什么样的原因，你面临一场怒气之战。
此时你会做出什么样的应对呢？你的情绪被绑架了吗？
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相关主题：６秒钟，你能逃离情绪绑架吗？
年轻的时候遇到这样的情况就很冲动, 会与自己的主管大干一场, 比我职位低的就大骂一场~~ 这个就是年轻的渲泄, 虽然现在也不算老, 才二十几岁, 经历的事情多了, 要再回头看, 我情绪很糟的时候就会运动, 比如去打羽毛球,乒乓,足球等等, 来分散自己的注意力, 同时也是减压的一种~~ 有时候不运动就喝酒, 不是酗酒哦, 是适量, 当头有点晕晕的就好了, 然后睡觉~~~
其实情绪不好的时候还可以做很多事情, 看书, 写Blog等等, 只有能分散自己的思路就可以了~~等回头再去处理这些事情的时候, 思路就清晰了, 也就没有了误会!
[em07]以前经常会很傻，动不动就发脾气，经历过很多事情以后，自己明白也懂了，很多事情不是我们能强求的。所以现在觉得自己没有那个力气去发脾气了。
很多人说我这样的表现是在颓废，但是我自己不认为，现在我可以“不以物喜，不以己悲”，我不会因为一件事情让自己很不开心或者很烦躁，也不会因为一件事情而开心的好几个晚上睡不着觉，每天就是平平淡淡，但是我觉得这是我真实的生活。
唉，是啊！！！！
不要被情绪左右，但是毕竟比较难。。。。
同意楼上的，
不被情绪左右很难。
活在当下，最累的就是压力，
能不被情绪左右，那就是圣人！
有几人能做到：闲看庭前花开花落？！
难！难啊！
情绪是什么？
按照哲学本体论的解释，情绪是外界环境加给自己的心理反映，它并不是自体的一部分，却是外部环境于自我的投射。
按照佛学解释，烦恼由心生。因缘无常，一切相皆为空相，我们得不到它的本性，所谓起行本空，自性本无。所以是自寻烦恼。
其实难的是我们很多人不懂得情绪产生的原因和道理，而为情绪左右，正如帖子标题“为情绪所绑架”。相信很多人来了‘情绪’的时候，做什么事都很有劲头，而没有‘情绪’的时候，则索然寡味，失去了做事的耐心和兴趣。更有甚者还因为情绪化比较严重而肝火旺盛，或者被人客气地称为“很有个性”等等。这些，都是因为内在的平静不能很好地控制心理波动而出现的。
7楼joy_chen58朋友说，能不为情绪左右的人就是圣人。话似乎是绝对了一些，但是大体上的道理是说，绝少有人能很好地做好自己在心理上的这部分修养。其实，这部分的修养并不是做不到的，也并不是很少有人能做到的。起码我认识的很多朋友都能做到。一些朋友虽然生活不很富裕，却也怡然自得。相比之下，我自己就要好好学习了，按照joy_chen58朋友的定义，哪天我做到了很好地控制自己的情绪的话，即便做不了圣人，怕也是能弄个什么“准圣人”什么的（说笑了，哈哈），倒也是件有趣的事情。也请joy_chen58朋友莫怪，小开个玩笑。
看要被谁绑架了
呵呵
的确有点意思，情绪能否控制？different people different way.
人们常说一个人要能很好地控制自己的情绪，那就说明他（她）已经真正成熟，也许这就所谓人们眼里的稳重、理性。
我身边也有好些这样的人他们总是能很好地控制自己
难啊难啊～
需要修炼.愤怒是伤人又伤己.
情绪的经历随着经历的增长会有所提高,但是也和个人的性格有关
思想-->行动-->习惯-->性格
性格的源泉是思想,所以你的才是你最大的敌人
在工作中产生情绪是不可避免的
但我建议在产生情绪之前将事情确认清楚,以免后悔...
余世维说过他自己每逢处理类似事情的时候都是让重要决定过夜，也就是第二天再公布，我也有自己的一些经验：在这种时候尽量不要说话，说了就会伤人，自己后悔，所以当时自己尽量保持沉默。
情绪除了和环境有关系之外,也和生理有一定的关系,如果是和环境有关,在我的情绪有变化的时候,会尽量给自己一些时间,让自己调整好自己的情绪,比如: 我会做一些与我生气毫无相关的事情.转移自己的注意力! 待自己可以控制自己的情绪之后,再去解决没有处理的事情.最好是在24小时之内有答案,因为事情会随着时间的变化而变化.如果是和生理有关系,那就比较难控制,哈哈! 这种时候女孩子的自我调控能力要差一些,而且随机性比较强,说不准在几秒内就会爆发.所以女孩子总是那么几天是烦燥的.嘿嘿...
让行为控制我们的情绪而不要让情绪控制了我们的行为 看起来很空 但凡是多一点微笑你会发现有些事情已不像你当初想象的那样
[em10]早给撕票了。呵呵，找不到可以喜怒哀乐的。
悲伤
告诉自己要乐观
委屈
告诉自己这没什么
难过
告诉自己想点开心的
就这样调节,调节,再调节.起起落落的一直就在我的心里.
我想每个人都会被情绪绑架的吧，只是随着时间和经验有些情绪或许已经能够驾驭，但是总有情绪不能驾驭的时候或是会有不能驾驭的情绪。这很正常啊，每个人的修炼都会有得有失，成熟会失去鲜花。取舍之间有时自己都不能知道是错是对，不要失落自己才是最重要的。
亲近哲学吧，它能提升智慧，而只有智慧才能帮助我们摆脱情绪的控制。
控制情绪的感觉真好，却很难。
我还好,基本上属于比较温和的那种.但是,也有冲动的时候,一冲动说话就"口不择言",甚至会找各种理由把人臭骂一顿;找不出理由的时候,就在心里面骂,总把怒火压在心里.我觉得,有情绪的时候,能寻找到一种适合的喧泄方法,也是一种健康的生活方式;要不然,老压抑自己,早晚会被被闷出病来!
因此我还是建议,人不要做情绪的奴隶,被情绪所左右;但是,当感觉到心情不佳的时候,要学会转移注意力,或者找到喧泄的方法.
不要压抑自己,但是,也不要任由坏情绪恣意增长!
情绪管理确实是个很大的难题，现在也在修行中
不过，只要相信任何事情都有解决办法，如果我们的目光不是停留在事情本身上，而是去寻找更好的解决办法上，那可能会收获不一样的成果。
平时实在烦躁就会去运动运动，或者理个发：）
3月里，我自己及身边有很多情绪失控的事件发生，感觉像是一场春季狂躁症的瘟疫一样在流行，学会控制自己的情绪并不是要我们麻木的面对一切，也不能就这样轻易的被心中的忧愁打败。与人的沟通需要更多的技巧，在职场继续修炼，不会成仙得道，也不至于让我每天乐逍遥，但会让我的心态平和些，能温和的生活即可。
其实糟糕的情绪源于我们个人在生活中处于不良的生活状态。只要能把个人工作和生活调整在一个平衡状态，我想我们完全是可以控制情绪的。毕竟在人与情绪之间，人是处于主动性的。
让行为控制我们的情绪而不要让情绪控制了我们的行为 看起来很空 但凡是多一点微笑你会发现有些事情已不像你当初想象的那样
[em10]中国的儒家思想自古就有:修身、养性、齐家、治国、平天下 所以所有能建功力业有所成就的人都比较能控制情绪，如韩信能忍跨下之辱、司马懿能受女人之衣、刘邦能先到咸阳不动财物而退出等等，都表现了他们眼光长远心胸开阔，真正做到了修、齐、治、平。
有人说了，在心理上能真正伤害你的只有你自己，其实很有道理。情绪是个沼泽坑，如果因为某些外的刺激而陷入其中，又拼命挣扎那就更不能自拔了。其实情绪都是自己想出来的，只要能分散自己的注意里，过段时间自然能解脱出来，然后再以清醒的头脑去处理那些原本刺激自己的事件就能游刃有余了，不会被情绪绑架了。要做到这点就要在平时修身养性，把眼光看远，把心胸放阔，要多看多听多想多交流，只有这样才会有丰富的生活和人生的经验，才能早点到达不惑（就是不迷惑）的境界，甚至是耳顺境界，才能遇事会有先知而能心平气和的处理。
经历过后，人都会有所改变！！！
每个人都有情绪，大小而已，身在职场不由己，控制很难，但又必须控制，无奈
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