运动克服您的性格缺陷

为爱联通

　优柔寡断者 应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机，久练能帮助人增强果断的个性。

　　急躁易怒者 应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到克服。

　　缺乏自信者 若坚持一个时期的诸如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育锻炼，信心自然能逐步得到增强。

　　遇事紧张者　心理缺陷者 要多参加公开的激烈的足、篮、排球等项目活动。因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。“久经沙场”，从而可给学习、工作带来益处。

　　自负逞强者 可选择一些难度较大、动作较复杂的运动如跳水、体操、马拉松、艺术体操等体育项目，也可找些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不断提醒自己“山外有山”，不可自负、骄傲。

　　孤独、怪僻的心理缺陷者 应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。会帮助你慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。

　　腼腆胆怯者 多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马（箱）、平衡木等项目活动。经过一个时期的锻炼，胆子自然会大，处事也老练了。

女人不哭

真的吗？我也想试试，总觉得自己比较悲观.

snowwolfer

精辟！！

zujiayuan

mei you ke xue xing

today2005

很有道理，要试试，调整自己的性格是终生 受益的

cuzn

说得不错，很有感觉。

为爱联通

QUOTE:

以下是引用hyql在2007-7-6 14:11:32的发言：

以前天天骑自行车~怎么也没改变我急躁易怒的个性呢？

哎……

哈哈!!!!!!!!!

试做下棋如何?

灰尘72

我特别喜欢游泳,每周五天,每天半个小时,大约一千米左右.

喜欢的原因:

1.强壮身体,提高身体各器官的功能,特别是心,肺,肌肉.

2.提高身体的适应能力,对预防感冒有特效,一年都不会感冒.

3.放松身心,游泳时不考虑任何事情,下午的工作状态比较好.

4.锻炼意志,提高自控能力,自信力和韧性

shinasun

去尝试下，正好想要去学游泳和轮滑

lanbotian

俺是跑步和篮球！主要是篮球，太喜欢这项运动了。