10年定律 第一个重要结论是,不努力,谁也不会取得杰出的成就。想象你发现自己在某个领域具有天分,一开始就超群出众,这是件美事,但是不会成为现实。没有证据证明没有实践经验或训练就会有优异的表现。大量证据证明,甚至最有才艺的人也需要大约10年的勤奋努力才能成为世界级的人物,研究人员把它称为10年定律。那么16岁成为象棋大师的博比•费希尔怎样解释呢?10年定律是适用的:他此前进行过9年的集中强化学习。正如南加利福尼亚大学的约翰•霍恩所说:“10年定律是一种非常粗略的估计,多数研究人员认为这是需要的最低限度的时间,而不是平均需要的时间。”在许多领域(音乐、文学),精英们需要二三十年的经验才能到达他们的顶峰。
有意识地练习 所以不是随便什么人都能取得杰出成就的,它需要大量艰苦的工作。然而这还不够,许多人数十年辛苦,仍然未能取得杰出成就,甚至没有取得重大进步。那是缺少了什么?任何领域的佼佼者都是那些把大部分时间用于研究的人员称之为“有意识地练习”的人。这种活动具有提高水平的明确目的,有超越自己能力的目标,提供对结果的反应,涉及高水平的重复练习。例如,简单地击打一桶球不是有意识地练习,这是多数高尔夫运动员不能提高的原因。挥动8号铁(高尔夫球杆型号——本网注)300次,目标是球离标号旗杆不到20英尺的次数达80%,不断观察结果,做出适当调整,每天这样练习几小时——这就是有意识地练习。 在许许多多领域都可以找到这方面的证据。埃里克森和他的同事对20岁的小提琴手进行了研究,最好的一组一生中有意识地练习平均为10000小时,下面一组平均为7500小时,再下面一组为5000小时。在外科手术、保险推销以及几乎所有体育项目上也都是这样。有意识地练习越多,干得越好。大量有意识地练习会带来超群出众的表现。 所有这方面的学术研究只是证明了多年来那些出类拔萃的人向我们显示的东西。这里是几个例子:20世纪杰出的演说家英国首相丘吉尔强迫自己练习演讲。乌克兰裔美籍钢琴家霍罗维茨据说说过这样的话:“如果我一天不练,我知道。如果我两天不练,我的夫人知道。如果我三天不练,全世界都知道。”他肯定是玩儿命的练习者。
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