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次感元调整法
我曾经运用以下NLP的"次感元调整法”帮助一名大学生调整好被母亲說話傷害而不能平復的情况.
運用身心語法程式学 (Neuro-Linguistic Programming) 以及催眠治療(Hypnotherapy) 提供一套快速以及持久的治療方法。包醫治失眠，抑鬱症，恐拒症，情緒困擾，減輕工作壓力，減肥，戒煙，提升自我價值等。有一些表面上的問題例如經常情緒化，面对陌生人沒有自信等，可能涉及我們在成長過程當中，特別是童年一些負面經歷的影響，例如被母親在陌生人面前大聲指責，特別在身份層次的侮辱。在这些負面經驗當中，所產生的負面情緒愈深，对當時人的影響愈大。而这些經歷，隨著年齡增長，已經被遺忘。但遺憾的是，它們一直影響當時人每一天的生活。而这些影响力的運作是在我們潛意識中，而不是意識。所以很多人不能控制自己的情緒行为，就是这个原因。这些深植在我們潛意識當中的經驗事件，必需找出来並加以處理，我們才能夠真正獲得釋放，並在每一天生活當中感受更多的成功快樂。你可以按每一位當時人不同的需要而設計一套度身訂做的调整過程。以下个案你会更加了解这个過程的運作：
以下是運用了NLP(Neuro-Linguistic Programming 身心語法程式学)的真實治療个案。 基於对當事人的尊重及保密理由, 以下的當事人名稱全用了假名.
被母亲愤怒的說話傷害难以平復
背景:
李琪是一个具有一定影响力的外贸英语系的男大三学生。在一次与同母亲争辩的過程中, 被母亲一句很愤怒的說話傷害。每当他一想起那情景, 李琪会感到莫名的恐惧并会令全身猛的一震.
个案分析:
在人類大腦裡所儲存的所有記憶, 都是由次感元(Sub-modalities)所構成。所謂次感元就是
視覺 - 圖像的大小、光暗、顏色、遠近等
聽覺 - 聲音的大小、高低、快慢、方向等
感覺 - 輕重、冷熱、强度、体內位置等
味覺及嗅覺。
該件事情己經发生, 不能改变。但我們可以改变次感元(Changing Sub-modalities)使該件事情帶給我們的情緒得以改变。从腦神經学的角度分析, 改变某件事情的次感元, 就是改变了該件事情在腦內儲存的神經網絡。
方法:
我先用了一些放鬆的技巧令李琪進入开始回想状態。 引导李琪把那次不愉快的經历的象放电影那样回放在头部一尺远的地方,并可以控制它的位置。我引導他把晝面調校得暗一點, 聲音(即母亲的說話) 調校得低沉一些, 甚至開始走音。然后把画面電推遠, 使晝面变得愈来愈細。李琪開始慢慢地舒了一口气,感觉到舒服。我再引導他想像母亲的声音象猫一样地说话, 李琪突然轻松地笑出声来。后来他说想像到的母亲的象猫一样温顺, 我更引导他想像母亲用英语来骂他,这时候, 李琪整个人满脸笑容,全身乐得晃来晃去.感觉到非常有趣,说从来没有用过这样的方式学习英语.为了检查效果, 我让他再次回想起那情景,他发觉回想不清原来的样子了,他说这方法有点神,又简单.
疏导時間: 十五分鐘
結果:
疏导完成后我多次叫他回想該件事情, 他发覺很難回想當時的情節。那个影像、聲音及負面情緒从此再沒有出現,整个人心情舒畅了。 |
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