户外运动知识介绍

德隆

目前，户外运动大概包括登山、攀岩、野营、远足、探洞、漂流、划船、自行车、滑雪等项目。有人总结户外活动三大魅力是：亲近自然、挑战自我、享受团队精神。在都市的水泥森林里压抑太久，回归自然就成了很多人的渴望；而根据自己的意愿随性而行更让身心深享自由。在户外运动中，在与自然和生命的对话中对自己的生命产生深刻体会和理解，在人与人的对话中产生对友情的信心……诸多的优点让它成为方兴未艾的旅游形式，广受年轻人的追捧。
　　
　　全副武装
　　
　　帐篷
　　
　　在选择帐篷的时候，您首先需要考虑的因素就是在一般情况下会有几个人使用这个帐篷一起宿营。多数户外运动者往往乐于同朋友分享同一个帐篷。这样一来（以两人为例），一个人负责背负帐篷的主体结构，另一个人负责背负外帐（rainfly），从而大大减轻了每个人所背负行李的重量。
　　
　　■帐篷分类：
　　夏季使用：单层，相当通风，属低海拔露营式。它可以抵抗小雨，通常顶盖为通风的纱窗网，底层为尼龙布，有外帐。
　　三季使用：指非雪期使用的帐篷，它的差异在于营柱能抵抗强风与稍许的积雪，帐篷内部的湿气可以透出。此种帐篷适用于三天至一个星期的活动，最好是森林或不会过分暴露的开阔营地地形。
　　四季使用：帐篷的材质较硬，能支撑积雪与强风，双门式易进出。
　　高山使用：大部分的高山气流都相当强，帐篷的营柱必须能抵抗突发的恶劣气候，帐篷设计须适合攀岩或健行者的需求，便于携带，居住舒适。
　　
　　
　　用途:徒步、野营、旅行等
　　特点：适合2-3人住，外帐进口PU1600mm防水防紫外线涂层聚酯布，可防中、大雨，所有线缝防水压胶处理；顶部有透气窗设计；内帐透气密织纱网，前后双开门。
　　
　　
　　背包
　　
　　市场上有软式的日背包、外架包和内架包。买哪个类型的包主要是看你平时热衷于什么样的活动。
　　日背包(Daypack)：适合单日往返的郊山与攀岩活动，选购的时候要注意看肩带的做工，拉链最好是粗齿式的YKK。
　　外架包(ExternalFramedPack)：适合露营或开阔地形的徒步。它的缺点是外架包不如内架包背起来舒服。
　　内架包(InternalFramedPack)：适合多种情况下的徒步与登山。对于一般的旅行者，一个65-75升的包是可以胜任绝大多数的长途旅行的。如果你需要在野外长期露营，你可能需要个120升的，不过一般人不会需要超过100升的包。理论上讲，每个人背的重量最多只应该是自己体重的三分之一。
　　
　　
　　特点：采用透气背负系统，使背负更加舒适，防水。
　　
　　
　　垫子
　　
　　主要有三种，防潮垫、地席和地布，适应野外坐卧。
　　
　　特点：选用轻软弹性好的整张发泡材料制成；轻便实用，价廉。适合春夏秋三季的一般野营使用。
　　
　　
　　睡袋
　　
　　
　　特点：2000年推出的经典信封野营睡袋，宽大舒适，并可全部打开成为被子使用；这款睡袋既可用于户外野营，也可家居使用。适合身高1.85米以下人士。
　　舒适低温：0℃，适宜春夏秋三季野营。
　　
　　
　　炉具
　　
　　气炉：气炉在使用维修上较方便，缺点是燃料上花费较多。
　　油炉：油炉较之气炉花费较少，使用的是煤油和白汽油，但不能使用高级汽油与无铅汽油。燃烧残留物可能会堵塞喷口，维修起来需要一定技术。
　　酒精炉：优点是炉具和燃料价格都便宜，无需维修。缺点是体积大，燃烧效率低。
　　推荐品牌：:双鹿特点：锅、炉一体，可以使用液体酒精、固体酒精、固体燃料等；自配把持器、勺、铲、漏勺；经济实用，轻便易携带。
　　
　　
　　登山鞋
　　
　　登山运动靴可大致分成四类，购买每类靴子之前都要根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素选择合适的款式。
　　轻型登山鞋：主要是为短途跋涉者设计，适合一般的户外野营。
　　中型登山靴：主要是为中等路程的跋涉者设计。靴底具有良好的硬性及耐磨性。
　　重型登山靴：适合于携带较重的登山器材，所登陆的山地类型较为复杂，在外停留时间较长的登山者。
　　雪山登山靴：这类靴子是专门为登海拔6000米以上的雪山而设计，具有较强的硬性。
　　
　　户外运动服装
　　
　　户外运动服装的种类和款式也多，如登山有专门的登山防风衣，滑雪也有专门的连体滑雪衫。但根据这些衣服的功能大致可以把它们分为三类，即从内到外的三层，通常称为内层服装，保暖层服装和外套层服装。
　　户外运动对第一个要求就是防水（雨）性，其次是防风性能，因为像登山、滑雪或滑翔等运动都是在风速较大的环境中进行的，为了保持体温，防风性能相当重要，同时还有一些听起来较苛刻的要求，比如服装的透气性，这一切能可使穿着者保持身体的干爽和舒适。另外服装的耐磨性也不可忽视。