冻结自己的思想

haoren1987

在心情不好时人会胡思乱想，持别是让自己不高兴的事，会不断在自己的头脑中反复出现。越陷越深，使自己的情绪越来越糟糕。这时候如果能有什么办法使自己的思想冻结，也许心情就会变好。可以用NLP，将事情本身各种戏剧化，再将其变小，一脚踹到其他星球，直到自己感觉看不到。或者从自己很多年后的眼光看这些事情，比如自己已到暮年，只剩下最后一天，会对这事有何看法。总之，查觉自己心情变坏时立即打断自己的思维，迅速去想快乐的事情，或者用NLP 技术帮助自己治疗。当然，能使自己的思想冻结，停止各种思维活动，一定是最好的选择。

haoren1987

迅速转换自己的表情，使自己的眼睛灵动，调整自己的呼吸节奏，挺胸抬头，迅速用积极语言，积极方式思考。