《精力管理》开篇071004

OvO_h

感觉自己最近的注意力无法集中，所以在家园搜索了一些关于集中注意力的文章，《精力管理》是我找到的最合适最全面的一个，阅读了序言，总结如下：

1、“精力管理”是管理理念和思路应用到个人层面的典范

2、“精力管理”影响的不仅仅是个人，而是关乎整个社会和人类

3、个人的管理从层次的逐级降低分为：精神--思想--情感--身体

4、从根本上解决个人注意力的问题应当从精神入手

5、个人的综合自我管理只有按照  精神-->思想-->情感-->身体 这么一个顺序才能够有效

 

以下是精力管理在整个理论体系中的层级，只有从整体上把握才能意识到精力管理的重要性和应用方法。

 

 

 

 

 

 

 

 

alfriend

学习！！！期待下篇！！

woxinbuji

图画得有点意思啊！