妙！刺激手部穴位保健法
人体最重要的12条经络中，与手相关的有6条，按摩或按压这些穴位，能起到治疗疾病和保健的作用，您不妨试一试。
劳功穴：
位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处能治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等疾病
鱼际穴：
位于第一掌骨中点，经常按摩此穴能起到理气、清肺利咽喉的作用，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等疾病。
少府穴：
握拳小指尖下所指处即是。经常按摩少府穴能治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等疾病。
在按压手掌时，还应注意几项原则：
掌部穴位是一个小区而不是一个点；穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值；在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉；按揉时可走直线也可用画圈的方式；初次按揉后若局部出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，应逐渐减轻力度；按压可以随时随地进行。
除了按压手掌之外，另外还有一种方法可以刺激手掌的穴位，就是用梳子梳手心。
先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择梳齿尖利的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天坚持梳手心，能达到强身祛病的目的。
捏指疗法
根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法，是刺激来自指尖的经络疗法，据报道，这种捏指疗法可以治疗下列疾病。肝病：揿捏右手拇指的2个关节；
耳鸣：揿捏双手无名指的3个关节；
膝痛：揿捏左手小指3个关节的外侧；
糖尿病：揿捏左手拇指的2个关节；
高血压：揿捏左手小指根部；
心脏病：揿捏左手小指3个关节的内侧；
皮炎：揿捏双手食指根部；
眼睛疲劳：揿捏右手中指的3个关节；
增强体力：揿捏左手中指的3个关节；每次操作3分钟，每天一两次。它的特征是疗效立竿见影，而且没有副作用。但是，发热或手指受伤时暂停操作。
[此贴子已经被作者于2010-1-30 11:10:26编辑过] | 
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