我们如何提高抵抗力

易舟

每到春天，几乎就是流感滴高发期。我们以为年初滴那一场大雪把病毒啦、害虫啦冻滴都差不多没响了，可系最近香港和广东那边流感相当严重起来——有天早上，竟有听众打电话到广播电台滴直播节目，告诫大家最近千万别去香港玩，怕传染了恐怖滴流感病毒！报纸上、网络里的新闻也对因流感病毒而死亡滴香港儿童和病重人员不断报道，搞滴还真有些紧张气氛。

     对于偶这样滴疑似怀孕人员，猪猪侠是特别担心，整天对着我唠唠叨叨滴，搞滴俺现在把自己捂滴个一点身材没有不说，还得这注意那注意，很谨小慎微。这两头天逛菜场，看到有蒜薹卖，青翠滴很新鲜，忍不住买了点回来。猪猪侠起先还很不屑滴对俺说买这个干嘛呀，我不喜欢！偶毫不留情滴批评他说：主动吃点蒜类这样杀菌滴蔬菜，增强自身滴抵抗力，才不会被流感等病毒盯上！

     其实猪猪侠先生是怕吃了味道浓重滴蒜薹后，口气不够清新。除了刷牙、嚼木糖醇口香糖外，这里再推荐几种吃蒜后口臭常用滴解决方法：

     

1.喝点牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了。喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样效果会更好。

2.吃几种水果：柠檬、柚子、金橘、苹果、山楂；

可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。柚子、金橘、苹果直接吃，慢慢滴在口腔中嚼即可。山楂是取30颗左右，加冰糖煮水喝。

3.茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

好了，不叨叨了，开始上菜：

原料：青蒜薹、红椒、猪耳片

调每到春天，几乎就是流感滴高发期。我们以为年初滴那一场大雪把病毒啦、害虫啦冻滴都差不多没响了，可系最近香港和广东那边流感相当严重起来——有天早上，竟有听众打电话到广播电台滴直播节目，告诫大家最近千万别去香港玩，怕传染了恐怖滴流感病毒！报纸上、网络里的新闻也对因流感病毒而死亡滴香港儿童和病重人员不断报道，搞滴还真有些紧张气氛。

     对于偶这样滴疑似怀孕人员，猪猪侠是特别担心，整天对着我唠唠叨叨滴，搞滴俺现在把自己捂滴个一点身材没有不说，还得这注意那注意，很谨小慎微。这两头天逛菜场，看到有蒜薹卖，青翠滴很新鲜，忍不住买了点回来。猪猪侠起先还很不屑滴对俺说买这个干嘛呀，我不喜欢！偶毫不留情滴批评他说：主动吃点蒜类这样杀菌滴蔬菜，增强自身滴抵抗力，才不会被流感等病毒盯上！

     其实猪猪侠先生是怕吃了味道浓重滴蒜薹后，口气不够清新。除了刷牙、嚼木糖醇口香糖外，这里再推荐几种吃蒜后口臭常用滴解决方法：

     

1.喝点牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了。喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样效果会更好。

2.吃几种水果：柠檬、柚子、金橘、苹果、山楂；

可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。柚子、金橘、苹果直接吃，慢慢滴在口腔中嚼即可。山楂是取30颗左右，加冰糖煮水喝。

3.茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

好了，不叨叨了，开始上菜：

原料：青蒜薹、红椒、猪耳片

调料：盐，酱油

做法：

1.青蒜薹切段、红椒切丝，我买滴猪耳朵已煮过切片

2.油锅烧热，先下红椒、再加青蒜薹，最后加入猪耳片翻炒，淋少量酱油及盐，出锅。

3.不建议炒太长时间，如果蒜薹太软烂，就没什么营养咯！

 青蒜薹吃起来有点甜丝丝滴，耳朵丝脆脆滴很香，还有点辣味。这也算是道农家菜，很下饭哦~~~利用食物本身滴药用价值预防流感这样滴传染，当然比吃药好多啦！

料：盐，酱油

做法：

1.青蒜薹切段、红椒切丝，我买滴猪耳朵已煮过切片

2.油锅烧热，先下红椒、再加青蒜薹，最后加入猪耳片翻炒，淋少量酱油及盐，出锅。

3.不建议炒太长时间，如果蒜薹太软烂，就没什么营养咯！

 青蒜薹吃起来有点甜丝丝滴，耳朵丝脆脆滴很香，还有点辣味。这也算是道农家菜，很下饭哦~~~利用食物本身滴药用价值预防流感这样滴传染，当然比吃药好多啦！

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了解了，谢谢，楼主费心了！