怎样才能做到心平气和

maple610

各位朋友想请教各位：

小弟在一家美资企业品保主管，在日常工作中经常与生产或其它相关部门发生矛盾，所以就免不了争吵，我每次想忍一下可是心确怎么也不能平静下来；我做管理三年了性格一直都是这样，真的很难改下去了，人家都说我还小还未成熟。可我也有25岁了呀，真有搞不明白。

希望各位教教小弟。

虚似变量

想在争论中取胜最好的方法就是避开争论

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去看看卡耐基的人性的弱点

fourteen

发生矛盾或不顺心的时候，不是要靠心平气和去避免自己的火气，而应该是想想怎么解决矛盾。

毕竟生气不是解决矛盾的办法，心平气和也不是。

[em07]

skyladder

发火能解决问题也行！

maple610

谢谢各位的议见，其实在工作有时发发火很正常吧，但不要老是为了一点点小事去和人争议。

地平线

把注意力放在解决问题的方法上，而不是问题本身。

月如钩

发火之前给自己三秒钟时间,百试不爽

tigerau

人际关系讲的是和谐,不是原则问题没必要计较,小是小非得过且过吧.[em04]

andrewlu

(ZT)训练自己不生气
　　第一，学会说“没关系”。设想以前发怒之事，利用镜子技巧对自己说“没关系”。
　　第二，发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说“小事一桩”。
　　第三，试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。
　　第四，当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选择来行事的权利。
　　第五，请你信赖的人帮助你，让他们每当看见你动怒时，便提醒你。
　　第六，写“动怒日记”，记下时间、地点、事件，持之以恒达到自我控制。
　　第七，要自爱，提醒自己即使别人做的事情如何不好，发怒首先伤害自己的身体。
　　第八，每当要动怒时，花几分钟想想你的感觉和对方的感觉。
　　第九，当你不生气时，同那些经常受你气的人谈谈心，互相指出容易引起动怒的言行。
　　第十，遇到挫折时，不屈服于挫折，迎接挑战就没有空闲发怒了。
　　第十一，提醒自己“生活愉快胜过金钱富有”，发怒划不来。
　　第十二，自我解嘲，每当游戏、比赛输了就说是有意让的。