面对工作中的“极限状态” 在职业发展过程中，人们常常会遇到各种各样的所谓的"极限状态"，一时间很难有所突破，并严重的影响自身的职业生活。他们很努力，可是尽力了觉得还是在勉强维持、举步维艰。这种所谓的极限，其实很多时候更多的是个人心理上的极限。这种状态下，与其死死撑着、透支自己，不如积极地想办法，或退一步海阔天空，或换一种方式……方法总会有的。 事必躬亲，别人做不放心（阿东，男，２５岁，项目小组负责人） 由于出色的业绩和认真的工作态度，阿东很快就得到了老板的重视，虽然到新单位才三个月。于是老板让他担任起项目小组的负责人。从头到尾跟踪一个项目是非常琐碎操心的事，更何况常常是一个项目还没有收尾，新的项目就要开始。通常情况下是两个小组负责人轮番操作，可由于公司开拓新的业务，原来的两个老搭档同时被调走了，阿东这个新手能胜任得了吗？或许这正是老板对阿东的考验？从不服输的阿东向来把充分发挥自己的能力放在工作的首要位置，他正盼望有这种挑战自己能力的机会，于是乐滋滋地承担了下来。 阿东还真是好样的，制定方案，分解目标，安排工作，还有自己的一份同样不比别人小的任务量……一切都有条不紊地开展起来了。 可是，好景不长，阿东很快就感到自己陷入到了琐事之中。阿东刚想静下心来做自己手头的工作，"叮呤呤"电话响了，"组长，电话――"小乔娇声叫道，阿东赶紧过去接电话；电话还没打完，老林就开始叫了："阿东，你看这个该怎么处理？"阿东正指示着，管财务的小徐抱着一堆报表进来了，"阿东，报表做好了，你审核一下，我先搁在你桌子上啦。"老板又过来催了，"阿东，这个项目可要抓紧一点啊，客户过来催了。"天啊！ 好个阿东，八爪鱼一般，四面出击，各个击破，真是好身手。怎奈阿东毕竟不是神仙，当头绪越来越多，尤其是三个项目同时交叉运作的时候，就难保不出差错了。阿东脑子里的弦绷得紧紧的，生怕一时粗心酿成大错。桌子上堆满了一叠叠的资料尚待处理，电话铃声不绝于耳，人人都"阿东、阿东"地叫着，似乎少了他地球都不转了。阿东很有一点少年得志的成就感。 阿东很快就明白了他付出了什么样的代价，他开始闹失眠了，以前倒头便睡的他这会儿常常躺在床上数数（还是特意向一位气功师傅请教的），数到3000还是一点睡意没有，干脆起来酝酿明天的方案吧，可头疼得快要裂了，他狠狠地捶击着自己的头。想到明天还有千头万绪的工作，他感到十分恐怖。 第二天上班，上眼皮跟下眼皮老打架，连喝两杯浓咖啡都不管用。突然想起来要看看老范的进度，这才发现老范今天没来，正准备过问，电话响了，是老范的老婆打来的，她泣不成声地说，早上因为误了车又担心迟到，老范过马路时抢红绿灯被车挂倒了，这会儿正在医院里呢！阿东一边安慰老范的老婆，一边脑子里飞快地转着该找谁接下老范手头的工作。三下两下，阿东把老范的工作安排妥当之后，长长地吐了一口气。 刚缓过神来，心里陡然一惊：可怜的老范为了赶5分钟的上班时间，差点没了性命，这会他躺在医院里来不了，公司也没有因为他来不了就误事。嗨！这世界少了谁不转呀？上至风云人物，下至黎民百姓，没有了谁这世界都差不多。而对于生命个体，他应该怎样关注自己的需要和感受？看着案头堆积如小山一样的文件，再看看周围，小乔还在因为工作量不饱和在那儿涂指甲油呢！ 专家分析：仔细分析一下这段时间的工作，我们发现阿东实是太事必躬亲了，其实有很多事情是可以分解安排给别人分担的，有相当多的职员是属于被动工作型的，你不给他安排工作，他永远都不知道自己该做什么。作为负责人的阿东完全可以把一些琐事分解成许多小块，每个人手头都分一些，自己进行总体指导，掌不定管进度就行了。这样，桌子前堆得老高的大山消失了，再看看自己手头的工作，完全可以一项项来做，再也不用顾此失彼了！ 做领导的人要懂得弹钢琴，只有让所有的音符都跳起来，才能组成和谐的音律。学会让别人来分担，这样既解放了自己，也激发了他人，还给别人更多的锻炼机会，岂不是两全齐美？！ 为了更好的职业发展，宁愿保持单身（Joanna，女，2８岁，单身贵族，在某大公司工作５年） 刚进公司时的工作内容：接电话、收发传真、传达文件、端茶倒水……这些甚至让Joanna怀疑公司当初招聘的时候过五关斩六将的招聘方式是不是多余。她是从办公室文秘开始干起的，可是仍然一点也不敢有所懈怠，样样都要干得无可挑剔。 公司的员工流动率很可观，来来往往总是新面孔，像Joanna这样能做到５年已经是元老级人物了。刚开始的时候，Joanna认为干到核心层就会有安全感。因此，她不敢恋爱、结婚，生孩子的事更不敢想。公司里的面孔全都是那么年轻，工作节奏又那么快，如果结婚、生孩子的话，好不容易积累的资历恐怕很快就会贬值，多年的努力岂不是白费？ 后来Joanna开始主管部门的工作了，更是忙得脚不着地，没完没了地出差、应酬。结婚？生孩子？哈！再说吧。这个世界一天一个样，要做个有责任心的父母，是不得不在家呆上一、两年的，像这样的公司是不会把位置给你留那么久的。等过一、两年再出来，知识陈旧了，业务也生疏了，人也成了明日黄花，再想重新从低层开始，自己不甘心，去应聘高职位，别人也不一定敢聘你啊！ 某日在肯德基餐厅，Joanna遇到了自己大学同学Lucy，她带着个可爱的孩子在吃儿童套餐，Lucy还是那么年轻漂亮，脸上泛着动人的微笑。刹那间，Joanna呆了，想到自己还孑然一身，不禁黯然神伤。 专家分析：职业女性大多有类似的经历：23岁左右大学毕业，27岁左右结婚，30岁上下开始考虑关于孩子的问题了。对于一般女性来说，这一切都是顺理成章的事。但外企特有的工作压力已使Joanna每一步都不敢随兴而为。职场如战场，现在知识更新快，公司业务尤其如此。而结婚生子至少也得耽搁个一年半载的，等到你忙完回来，你的位置早有人顶上了。所以，想要结婚生子却不敢做已成了大多数职业女性的通病。 难道就不能让工作、生活两不误吗？让我们来听听向阳生涯职业规划专家的意见。Joanna的问题是出在她太没有安全感上，难道一定要牺牲掉爱情、婚姻，才可以保住现在的工作与职位吗？其实未必！恋爱、结婚虽然也会消耗很多的时间和精力，但是，这也是一个人成熟必然要经历的过程。大学同学Lucy是打了个时间差，有了孩子后，她辞职做起全职太太。就在这段时间里，读了一个MBA，等孩子进了幼儿园，她的学位也拿到了，复出时毫不费力就找到了工作，职业、收入都比原来好了很多。 其实，该干嘛干嘛！为什么非要一条道走到黑呢？只要不断地学习，保持并尽可能的提升自己的职业竞争力，那么什么时候开始都不为晚。 工作，像拼命旋转的陀螺（阿珠，女，2６岁，某公司市场部职员） 自信、从容、甜美。不管是工作中还是生活中，阿珠都非常讲究质量。 最近，阿珠的新上司大华上任了。他非常欣赏阿珠的聪明才智，很慎重地找阿珠谈话。阿珠很是得意，自然对他安排的工作全力以赴，完成得相当漂亮。 阿珠的表现让大华看到了她的潜力，他对她的期待明显提高了。新的任务接二连三地下来了，时间也限制在阿珠最好工作状态所需的时间之内。阿珠喜欢自己的潜能被激发出来的感觉，创造力空前高涨，工作效率大大提高。这让阿珠看到了另一个自己。 但是，当压力不断地逼来，使她像一个旋转的陀螺时，她感到工作与生活失去了乐趣。原先的思考、沉淀、创造产品这样一个工作模式被打破了，自己像一只充满了水的水袋，正在被压迫着往外喷水，甚至没有机会吸一口空气。上班是工作，下了班脑子也不能停止思考，就连晚上睡觉也不踏实了。 "这丫头脸色怎么这么差？"隔壁阿婆关切的问候让阿珠一惊。以前的阿珠，工作再忙也一定要在上班前仔仔细细地描眉画目，在衣橱前精心挑出当日的行头，一日三餐也被安排得营养、丰盛，晚餐还时不时来点罗曼蒂克的氛围…… 可现在，阿珠时时都要以应激状态迎接工作中的挑战，没有喘息的机会。早上疲惫不堪地醒过来，马马虎虎地擦点面霜，急急忙忙地就赶去上班，饭菜吃在嘴里尝不出味道来……原先那个光彩照人、气定神闲的丽人形象跑到爪哇国去了。男朋友也不无担忧地问："阿珠，你最近怎么啦？"阿珠感觉很沮丧，生活中除了工作还是工作。 这天，大华很不满意地把阿珠叫了进去，"这份报告不像是你做的嘛，你可以做得更好的！"阿珠憋了一肚子气回到自己的桌前，觉得这段时间太不开心了，一点灵感也没有！她闷闷不乐地掏出小镜子，看到自己年久失修的黄脸婆模样，大吃一惊！ 审视这段时间的生活，自己完全被大华的期待、赞赏和奖励所牢牢控制，一心只想取悦他，做到让他满意。她还时时感到焦虑，担心因为没有新的积累而黔驴技穷，以至不能总是拿出大华满意的方案。 "这是我想要的生活在吗？我快乐吗？"阿珠问自己。"我想要的是什么？" 专家分析：阿珠是一个很注重生活品质的女人，她所追求的并不是职位与薪水的高低，她可以承受有适度的压力、让自己感到愉快的、能游刃有余地发挥创造力的工作。可是，新上司的激励，让她猛地加快了步伐，一开始也许还可以适应，但时间一长便心力不逮，她自觉像一只拼命旋转的陀螺，人也日渐憔悴，全然没有了工作的乐趣。 了解了自己的个性之后，接下来阿珠就可以尝试改变。她可以直接找上司，坦然地告诉他："这段时间我做得太多了，我感觉压力太大了，没有时间思考和积累，我需要有一段时间的留白，可以让我歇歇吗？"相信上司大华是会考虑她的合理要求的。 | 
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