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[职场健康] 芹菜淡菜粥

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发表于 2014-8-15 07:01:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   芹菜淡菜粥


    用料:芹莱120克,淡菜(海红)35克,大米100克。
    制法;①将淡茉用温水泡发,街去中间的黑心,洗净,切成细丝;芹菜洗净,切成碎末;大米淘洗干净,备用。
    ②锅内加水适量,放入大米煮粥,八成熟时加入淡菜丝、芹菜末,再煮至粥熟即成。
    每日1-2次,连服10 -- 15天。
    功效:淡菜性温,味甘、咸,有补肝益肾、养血益精等功效,与芹菜同煮食,可治疗高血压、动脉硬化等。
    适应症:动脉硬化等。

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