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辟谷并不是很神秘的事,本人因为从小身体不太好,对于道佛两家的身体修炼的方法有所涉及,在修炼中,辟谷只是一个比较初级的阶段而已,工作后又读了不少医书,其实,修炼者本身清心寡欲,所需生理能量较少,新陈代谢比较低,而且还可以通过一些特殊方法吸收外界的一些能量为己用,另外,身体本身还有一部分的备用储存能量,所以可以辟谷较长时间. 对于大多数人而言,短时间是可以甚至有益的,长时间则是有害的, 因为人体的备用能量长期不用对身体有害(比如脂肪),短时间的辟谷有利于肌体能量的深度循环和代谢的优化,用古书的话说"身轻则神凝,神凝则气爽",但是有一点,基本上是不能断水的,否则电解质会紊乱的. |
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