关照身体这个话题其实非常重要, 年轻、聪慧、健康……甚至成功都与这方面密切相关, 与人身体密切相关大体主要有五方面: 呼吸、饮食、睡眠、运动、心态; 呼吸最重要,因为人不呼吸的话几分钟就可能脑残,所以每天做好深呼吸时最关键的一课,此外人体内的各种器官和组织都需要氧化作用,所以进入人体的氧多身体自然就健康和更年轻,这可比化妆品强千百倍。大脑的耗氧量是人体最多的,深呼吸让体内有更多的氧,大脑自然比比人转的快点,聪慧自然来,这也比吃什么营养都好。 至于饮食、睡眠、运动和心态,在这里不多说了,建议大家重视下。保持个好身体,年轻的状态,未来比人手中的财富或许就会转移到你的身边来……呵呵,至于原因,大家讨论吧…… |