[原创]台湾培训讲师：感恩是调整自己心态最快的方法

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撰文:廖祐呈，台湾培训讲师暨资深分析师在上海，MBA背景，11年咨询与培训经验，运用教练技术在团队建设培训、金融交易与销售上

 

常见到不平不满是心态的问题，来源往往是：

1.是对方有问题，是对方应该改变

2.对我不公平，我应该有更好的待遇

3.所以总是别人付出太少，得到太多;而自己付出太多，得到太少。甚至是希望自己付出比别人少，得到比别人多的典型"想爽不想买单"的心态。

 

在这个世界上我们往往是有限理性（Bonded
rational)，无法知道所有的一切，也无法知道自己的细微行为其实造成了整体/别人很大的不便，所以往往觉得自己没错，是别人的问题。事实上如果能静静的去内观/觉察自己的所作所为，自己其实在既成的结果上种了因，不是多做了什麽不该做的，就是少做了什麽该做的。

 

换句话说，自己所面对的结果都和自己有关，都是自己创造的，与别人无关。我能做的，就是不做不该做的，不挖洞给自己跳，或者做该做的，让自己想要的结果发生。想要去改变别人，甚至去要求别人负责任，往往是不可能的，因为自己一个不负责任的心态想要去要求别人负责任，往往缘木求鱼。有句话说的好"人往往希望全世界改变来适应他，唯独不改变的，就是自己。"

 

接受教练里面说得，"结果就是自己的心态，没有结果就是没有心态"，越早接受它，越早能从自己去改变，越早完成自己想要的结果。

 

克服不平不满的心态，让自己愿意负责任，越来越觉得，让自己学会感恩，是最有效的办法。而学会感恩之後，会有很多好处：

1.感恩可以将焦点从别人的错/别人的问题移开，发现别人其实是有贡献的，降低自己的不满。

2.感恩可以引发别人感恩，减缓彼此的敌对气氛。

3.感恩可以让自己感觉自我的价值，而感觉自我价值就会有自信，自信是成功最重要的基础。

4.感恩可以让自己发现更多自己可以贡献的地方，增加了自己的能力与绩效。

5.感恩可以让自己降压，减少犯错。

 

 

原始出处：新浪博客 台湾培训讲师廖祐呈主博客