[原创]如何解决运动长肉的问题

rhythm20

最近每周都在打羽毛球，在最近的两次打球后发现手臂靠手肘处的肉肉比较硬，而且比较左手明显凸起。

上一次我以为是有点肿，但是一直没怎么消，这一次打球后更明显。

一同事说很可能长成肌肉。

于是比较担心，要在手臂上长这么大块肌肉[em61]

谁有过类似经历？？

或者有比较好的解决方案？以后还是想打球的哦

ivansxu

 可以改其他运动项目，如瑜伽、中长跑等。这类一般不长肌肉