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在今天的社会里面，你跟别人相处的能力是你最有价值，最珍贵的一项个人资产。根据研究呢在我们的一生中有85%的快乐是来自于跟人愉快地相处。相对的呢有85%的问题是来自于无法跟人愉快地相处其余的15%则是来自于：成就感。基本上呢每个人都希望能够拥有健康的个性，愉快地跟人相处。
但到底什么是健康的个性，如何去衡量呢？第一个方法就是问道：“你喜欢自己吗？”这一点是构成你个性的基本要素，一个非常喜欢自己的人通常就拥有健康的个性。
第二个步骤是你能否承担责任呢？一个勇于负责的人是能够掌握自己的行为的，拒绝责怪别人的人。
第三个问题是你能否原谅别人，拥有健康个性的人通常能够轻易地原谅别人。
第四个方法是积极地期望，通常对未来抱持正面期望的人都是个性健康的人。
第五个方法是你能否与人和谐相处。如果你跟别人没有和谐的人际关系你就不可能拥有健康的个性。所谓的互惠定律是说你越喜欢你自己你就越能跟别人和谐相处。间接效应定律是说，在我们跟他人的人际关系中通常透过间接的方式反而能够比较快达到效果。播种收割定律是说任何时候我们从人际关系中所获得的都是由于我们曾经付出的。相关定律则说，你外表与人相处如何，原是反映出你的内心如何重视你跟对方的人际关系。另外呢吸引定律是说呢你会将一些心理状态跟你类似的人吸引到你的身边。如果你希望改进自己的人际关系，最好先开始改变你和你自己的关系。然后，你的外在环境自然会随之改变，所以当你开始提升自己的自我价值的时候，你跟其他人的人际关系也会随之提升并且扩张，使你能够和谐地跟别人相处。那么要如何才能够提高自己的自我价值呢？利用互惠定律，设法先提升对方的自我价值的时候。还有婉转定律，不论用什么方法提升别人的自我价值，这些方法呢会同时提升你的自我价值。
那么如何提高别人的自我价值，使他（她）感觉很重要呢？
第一点，消除破坏性的批评，因为它会伤害别人，会打击别人的自我价值，让他们觉得沮丧，下定决心改掉这个习惯。
第二点，和蔼可亲地态度。不要争辩，因为争辩的结果会使得没有人愿意跟你说话，跟你交往。运用间接效应定律，培养出成熟的个性耐心地去了解对方的观点，学习不抗拒原则，赶紧跟你的对头和解。因为呢，如果你想要保持积极的心态，想要充满活力；想要跟别人相处融洽，最好的方法就是不要争辩。尝试一系列的办法，不要跟别人争辩。
第三点就是接纳，被接纳的感觉最能够满足人潜意识深处的渴望，而表达接纳的方法就是微笑。微笑表示，不管他们是谁，你无条件的接纳对方，同时呢微笑也能够带给你愉快的感觉。
第四点是感激。当你感激某个人的时候呢你就会让他的自我价值提高。至于表达感激的方法就是不断地说“谢谢”。经常不断地说“谢谢”，这样呢就能够无形地提高别人的自我价值。
第五点是欣赏。欣赏别人的特质，或是欣赏别人的产业。因为我们每个人都对自己的个性以及性格都非常地坚持，因此当有人对我们表示赞同或者是欣赏的时候呢我们都会很高兴。
第六点是赞许。赞许能够满足人类最深切的渴望，那就感觉自己很有价值。至于称赞别人的时候呢，最重要的是要立刻地表达出来，这个时候效果是最好的。其次要明确，称赞得越迅速明确，得到的效果就越大。另外要在公开场合赞美，如此呢更有翻倍的效果。
第七点是专注，也就是说呢要多注意别人，多倾听他们，多跟他们相处。 你应该首先专心地聆听，绝对不要打岔。 第二呢是不要急着回答，想好了再说，让他们觉得你确实在思考他们所说的话。 第三是请对方进一步说明，请对方解释他（她）所说的话。 最后要记住反弹效应。你对任何一个人所表达的真诚的情感都会反弹回到你自己的身上。当你想到别人的时候一定朝向积极正面的方向思考，不断地设法让别人觉得他自己很重要，尽量地尊重别人，使他（她）觉得自己是全世界最重要的人。更要记住关于人际关系的黄金定律：就是对待你的邻居如同对待你自己。不论什么情况下都自问；如果换成我是他，我希望别人怎样对待我？
另外呢还 有一个方法，角色扮演。挑选一个你觉得个性上最值得你尊敬的人，每当你遇到人际关系上的状况的时候呢就假装你自己是那个人。记住：永远让别人觉得自己很重要。那么呢你就能够发展出自己成功的个性，使你凡事亨通，无往不利。 |
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