带着黑眼圈上班

把问题搞大

带着黑眼圈上班

去年，佛罗里达大学进行了一项研究，追踪一家保险公司的员工睡眠以及工作的情况。结果发现，晚上睡得好的员工对工作的满意度，远高于睡不好的员工。

此外，带着黑眼圈来上班的员工，也比较容易对同事表现出敌对的态度。他们对工作比较没有兴趣，而且会拉低办公室的整体士气。

该研究指出，如果公司提供弹性上班时间，让员工可以自行在需要时为体力充电，可望避免这些问题。但是，大部份公司做法恰恰相反，不仅上班时不给员工休息时间，下班后还要继续透过电子邮件、手机等轰炸员工，让员工成为7-11，根本没有办法好好休息，上班时当然也就没有精神。

公司杂志（Inc.）报导，员工睡眠不足绝对不只是员工的问题，它同时会影响到公司。美国华盛顿的全国睡眠学会指出，员工迟到的最大原因，就是前一天晚上没有睡好，即使准时上班的员工，十人中有三人表示，自己曾经因为长期的精神疲劳，而在工作上发生严重错误。

此外，研究也显示，睡眠不足会造成员工的生产力下降、提高职业伤害发生的机率、降低员工对工作的满意度，长期下来还会累积出重大疾病或者忧郁情绪，都不利于员工的工作表现。

美国葛氏出版社（Greenleaf Books）的创办人葛林夫（Clint Greenleaf），担任员工时曾经亲身经验过睡眠不足所造成的问题，所以在成为老板之后，他采取了必要的应对措施。

九○年代末，葛林夫加入了一家非常知名的会计公司担任会计，那时候他往往一天要工作十八个小时。在办公室里，他看到了虽然身在公司，但是魂根本不在公司的爱困同事，也看到了公司对待员工的心态，好像员工永远都不会生病或者疲倦一样，一直操下去。七个月之后，他就选择辞职离去。

一九九七年，葛林夫自己创立了葛氏出版社，公司的二十五名员工，上班时只要觉得想睡觉，就可以自己决定立刻回家补眠。如果前一天晚上睡得不好或者不够，员工也可以自行选择早上晚一点来上班，甚至今天就不进办公室了。

葛林夫强调，只要员工能够准时做完份内的工作，让他们想睡就回家好好睡，睡饱了再进公司全心投入，比起在办公室打瞌睡，或者在办公桌上趴着睡，工作效率都会比较好。

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葛林夫强调，只要员工能够准时做完份内的工作，让他们想睡就回家好好睡，睡饱了再进公司全心投入，比起在办公室打瞌睡，或者在办公桌上趴着睡，工作效率都会比较好。

目前一些国内公司也在做这方面的尝试了：）