这里提供十个问题，测试你目前所承受的压力强度。不必花太多时间去思考，只需尽快作答。速度越快越接近真实情况，最长时间不能超过一分钟。
1、我的上司喜欢为难我（□经常□偶尔□从没有）
2、我讨厌办公室有人抽烟（□经常□偶尔□从没有）
3、我会冲同事发火（□经常□偶尔□从没有）
4、我有辞职的念头（□经常□偶尔□从没有）
5、我期待一些令人兴奋的事情发生（□经常□偶尔□从没有）
6、我担心茶杯会落在地上（□经常□偶尔□从没有）
7、我讨厌有人把音乐开到很大声（□经常□偶尔□从没有）
8、我把钥匙或者钱包丢在办公室了（□经常□偶尔□从没有）
9、下班回家只想睡觉（□经常□偶尔□从没有）
10、周末最想约朋友喝茶聊天（□经常□偶尔□从没有）
计分标准：
□经常：5分 □偶尔：3分 □从没有：1分
测试结果：
10－18分，你的工作应该很愉快，目前没有什么压力；
19分－30分，你的工作有了压力，但只要调整得当，压力会慢慢消除，你很快会恢复到正常；
31－40分，你的工作压力强度较大，也许你从来没有感觉到工作的乐趣。你可能随时会离职（不论是辞职还是被辞退）的结果。不妨请假休息一段时间吧！
41分－50分，你基本上已经开始仇恨这份工作，包括和你共事的同事和老板都成了你的假想敌人。你甚至或许已经感觉到身体不适了，比如头晕、想呕吐等等病征。你可以考虑辞职，还一个环境也许会好一些！
26分。
呵呵，
还好。
呵呵 还行吧
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感谢每一次的工作机会
更希望每次的离开都是为了更好的开始
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