好◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
该面对的早晚都要面对
为何不尽早解决呢
遇到困难要迎难而上...
其实没有必要讲困难看得那么大..要蔑视困难...
抬起头 嘴角一翘:小样儿~
P.S:和楼主一样..我也是高三的哦~
你的问题也是大多数人的问题,同时也没有什么办法短时间有很大改观的。我自己的一些经验:
1、当发现自己处于这种状态的时候,无需过于自责,这样会心情越来越糟陷入恶性循环;
2、找朋友和伙伴一起做。高中的时候我练长跑刚开始总是三天打鱼两天晒网,后来约了一个同伴每天一起去跑,有时想偷懒不去感觉失约于人不太好,跑步的时候很累看到别人也在吭哧吭哧地扛着,自己也不甘示弱。还有背政治和英语,找同学比赛看谁背得快。写作业做习题也比赛速度和分数。
3、人总有心情不好的时候,往往是给自己的压力太大了,或者某件事情想得太多、越想越是想不明白。把事情暂时放下,去打球或者某件自己喜欢做的事情,并不是逃避,而是给自己换个脑袋再回来解决问题。
把注意力放在解决问题的方法上,而不是问题本身。你总能找到方法的!祝你高考成功。
性格决定命运。
解决问题的钥匙在你自己手中,要改变的是自己,要成功的也是自己。
退一步的话,你可以找个压力源对自己进行不断的鞭策,可以是家人,也可以是朋友。
你才高三而已,能在这个时候发现自己这个弱点,是很幸运的,而且你已经意识到它给你造成的心理压力,想要改变这种状态,我相信你能做到的。人的性格到了这个时候基本上是定型了,但并不能就说改变不了。
从你描述中,这个习惯应该长期以来形成的习惯,可能你早些时候受到一些压力的 时候,选择过逃避,结果意外的发现逃避过去了,或者说等到后面,事情有了转机,意外的解决了,所以以后再碰到压力的时候,就容易选择逃避,让时间来解决。但并不是那么 好,因为以后的压力并不是回避就可以解决的了。
所以我觉得,你要慢慢的建立起一遇到问题就理解动手解决,不管碰到什么困难,都要积极的找出方法来。至于这个方法,我建议你去看安东尼罗宾的《激发心灵的潜力》,对你这个问题会有帮助。这本书论坛里的资源中心有,搜索一下吧。
你的情况说明你在面对压力时有时会采取逃避的态度,这个也是人之常情。我觉得比较长效的改善方法是尽早给自己树立一个远大的目标,时刻告诉自己你做的事情是在为自己的目标而努力,把自己的注意力专注在你所要做的事情上。这样,当你形成习惯后,面对问题自然就不会逃避了。
ps:有压力才有动力,这个毋庸置疑,但归根结底你还是要给自己找个动力源,没有动力的时候你的动力可以来自于压力作用的反作用力,有了动力的时候压力就成了你的阻力。加油哦,早点树立自己的目标,为了目标而努力。
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