本人是搞技术的，我认为从小的家庭环境决定了我的心胸，学习很好，但是交往能力很差，而且同学甚至我们这一代内地小城市学习好的人估计都有这种问题。
所谓大丈夫能伸能屈，拿得起，放得下，可是我做不到。大学中庸卡奈基菜根谭羊皮卷的书看过不少，但是就是不能解决问题，心胸狭窄对个人生活、事业都是非常大的危害，不知道各位有何良方？多谢指教先！
我也有类似的问题！
我计划利用空闲时间通过爬山、读书而非看电视、玩游戏来改善！
正准备实施，希望有好的结果！
我建议，经常自省，甚至到了只要有空，就反省一下，我做得好不好？是不是换种做法就更好？
面带微笑，对任何人，不管是同事、上级、客户、朋友，或者是街头陌生人、推销员、流浪者等等，向他们微笑，不知说什么话时候要微笑，说任何话之前要微笑，要从心底里发出微笑。你要想，任何人都有他优秀的一面，为此我要向他微笑。坚持一段时间，你会发现世界和以前不一样了。
创造和别人说话的机会，和出租车司机说、和单位前台接待员说、和食堂卖饭的师傅说、和任何有机会说话的人说，你要想三人行，必有我师，多听听别人的见解，发表一下自己的见解。如果自己心里自卑，不敢在熟悉的人面前发表自己的言论，不妨先试着和陌生人说，比如出租车司机多说，慢慢的你会发现自己的见解也是有很多亮点的。
还有更重要的一点就是，不用长时间做计划，马上开始，现在就开始向你见到的第一个人露出你美丽的微笑吧，你将可以马上得到回报。
谢谢各位的回复，七个习惯这本书以及羊皮卷都说过我们应该爱所有的人，并且怀着富足的心态来面对，道理我懂，可以事实上这个世界无法让每个人富足，我必须追名逐利，我害怕落后于他人，我不自信。
我个人没有找到一个好方法，但是有想法就是1：多与人交往，不要沉于技术，这点我认为搞销售管理的人经过几年心胸都会比较好，2：多出去看看，见多识广自然会开阔点，3：多向社会和他人学习，看10本书不如和别人聊一天。 不过这三个想法并不是心胸狭窄的人容易做到的，这是一个因果循环问题，能做到的人就不会是心胸狭窄的人了。所以我还在郁闷中。
去感受大自然的伟大人的渺小.比如面对大海,面对高山.
我认为如果有机会能经常参加一些经理人之类的社团活动，多与人交流，多去感悟，发现心胸博大的人的做事习惯和处事态度，你一定会有收获的。
曾经一个教授和你一样，他每年都要花一段时间去一个偏远地方，做一段时间的苦工。
当然这是个例子，实际上。你只需要去旅行。多看看山水，你的心胸自然会开阔，当你真正看到，感觉到自然的神奇时，你就能放下并提起。要是去那些社团类的旅行的话，收获不是很大。最好能一个人出去。或者和2个左右的人结伴而行。
看书确实是好东西，但，问题是，你没能真正理解书中的东西，你感觉到不到作者的意图，而你只是通过读书知道，你应该怎么做。但如何达到。每个人具体情况不一样。这就是需要自己理解的部分。即如何把书结合自己的实际而达到你需要的结果。很多时候，想通过这步，就需要你有丰富的阅历，或者是很有悟性，即对生活细致的观察。这个时候，就需要能站在第三者的角度看问题。你就会明白你自己真正需要什么。即不停的问自己，我到底要怎么样？由A到B。B 到C，最终到根本原因。心胸小，提不起只是表面现象，你需要弄清楚的是。根本原因。
性格决定命运，性格的问题不是靠什么方法能改变的，也许慢慢的会有变化，但是总体就是这样了，自己慢慢适应和调整吧。
我建议，经常自省，甚至到了只要有空，就反省一下，我做得好不好？是不是换种做法就更好？
面带微笑，对任何人，不管是同事、上级、客户、朋友，或者是街头陌生人、推销员、流浪者等等，向他们微笑，不知说什么话时候要微笑，说任何话之前要微笑，要从心底里发出微笑。你要想，任何人都有他优秀的一面，为此我要向他微笑。坚持一段时间，你会发现世界和以前不一样了。
创造和别人说话的机会，和出租车司机说、和单位前台接待员说、和食堂卖饭的师傅说、和任何有机会说话的人说，你要想三人行，必有我师，多听听别人的见解，发表一下自己的见解。如果自己心里自卑，不敢在熟悉的人面前发表自己的言论，不妨先试着和陌生人说，比如出租车司机多说，慢慢的你会发现自己的见解也是有很多亮点的。
还有更重要的一点就是，不用长时间做计划，马上开始，现在就开始向你见到的第一个人露出你美丽的微笑吧，你将可以马上得到回报。
你要想凡事都有两面性！不要想它的阴暗面！
发现问题永远是解决问题的第一步，我就是这样，只要我发现了问题，就会下意识地想去改正它，我觉得你也会这样的，当你意识到自己心胸狭窄时，马上告诉自己，“糟了，马上改！”如果是人际关系，想办法补救。一个朋友说的，如果你狠一个人，就要拼命地对他好，他才放放松警惕！我就是听了这句话，其实当你真正对他好时，他还会这样对你吗？毕竟真正的坏人少之又少。对事的话，我觉得什么东西都要经历一下，哪怕痛苦也好。对自己也要肚量大一点，放轻松。
天高任鸟飞，海阔任鱼跃。
宰相肚里能撑船，现在这个世道上要想混的开。吃的开。还真就点大度。但是大度也是有限度的。
调整好心态。换一种角度来思量自己。
但大度不是忍耐，忍耐不是懦弱。。。多去理解别人。
最好的办法就是1（如果你是男人）：找个叼瞒任性的女朋友。
2（如果你是女的）：根本没有必要去学着大度。
仅供参考！！！！！！！
[em05]可以去争、去抢、去拼 不要去嫉妒
还有更重要的一点就是，不用长时间做计划，马上开始，现在就开始向你见到的第一个人露出你美丽的微笑吧，你将可以马上得到回报。
深表同意
我也有这样的感觉（我现在连一门吃饭的技术都没有：（，看过很多书，自己也不断试着自我调节，可效果不明显，还有些反复。
我觉得这和个人性格、经历密切相关，虽然读过看过听过很多这方面的知识道理，但很难改变。我觉得是内心深处少一些东西。
下次再说，得走了。
心胸这玩意不完全是天生，我现在回头看自己的过去也常常脸红汗颜，同时也明白自己现在比过去有长进，也相信自己会做得更好。记得去年在北京四禅天跟我说：“做事业就是：交朋友，长见识，练本领，长胸怀。”深以为然。以下写的一些让自己心胸开阔的方式，更多的是希望和大家一起共勉：
1、多与心胸开阔的人交往，你就比较容易受到他们言行的感染。
行动计划：
1.1 观察身边心胸比较开阔的人，多留意他们待人处事的方式；
1.2 减少与心胸狭窄的人的交往
1.3 想想在哪里能认识更多心胸开阔的人，结交更多这样的朋友。
2、开阔自己的眼界，心胸跟眼界有关，看得越高越远，就越不会在意眼前的得失。
开阔眼界的方式：
2.1 行万里路，去感受自然的伟大和不同的人文，但要记着不要当这样的青蛙王子：现代的井底之蛙也出远门，但会把井随身带着。呵呵
2.2 多与人交往聊天，了解别人的生活与世界。多关注你所在的城市、国家的时事以及不同人的观点。
2.3 读书，建议多读历史书和传记。读书之时不可有己见，读书后不可失己见，和人聊天也是如此。
2.4 抛却是非观：世事没有绝对的对错。如果一个人的思维里只有对和错的话，非此即彼，那就是生活在一个黑白的世界。黑白的世界是真实的世界吗？
3、跳出自己思维圈圈的方式： 想象如果是10年后的自己，会如何处理和看待你现在面对的问题和得失。心胸不够宽带来的最大的问题之一是：容易因小失大。让自己站高一点能帮助抓住重点。
4、同时，立志远大，可避免跟目光短浅的人争同样的东西。
5、多接触艺术，多去感受真善美。
相信方式还有很多，期待大家的补充。
最后，和大家分享一幅前些天在海归网看到的一幅画，我很喜欢，请点击看大图：
《曹操观沧海》 作者：周智慧
《观沧海》 曹操
东临碣石，以观沧海。 水何澹澹，山岛竦峙。 树木丛生，百草丰茂。 秋风萧瑟，洪波涌起。 日月之行，若出其中； 星汉灿烂，若出其里。 幸甚至哉，歌以咏志。
（一）原因分析
有时间了，接着写。在和家里朋友交流的同时也剖析自己的原因，希望能有看到的高人指点。
心胸问题，是由经历、性格决定无疑。但个人认为最根本的原因是心理---不健康的心理所致。“正心、修身、齐家、治国、平天下”这句话在这个坛子里得到大多数人的认可，可见正心是个人修炼首要和必须的阶段，为什么要正心？就是大多数人都具有不健康的心理，心胸不够宽广就是其中一种！
很多人自小生活上学一帆风顺，因而不自觉地有自命不凡的想法，认为自己在生活、工作、人际关系就应该比别人强，产生事事都要超过别人的愿望，在内心深处把自己的位置放在超越大众的半空中，希望自己能够独挡一面、鹤立鸡群。在这种心理的驱动之下，看到自己取得进步就沾沾自喜，看到别人出现失误就心中暗喜笑而视之（他是善良的，不会落井下石和卑鄙无耻，只是想比别人强）。在没有明确的目标和动力促使自己永远走在别人之前的时候，活生生的自己不如别人的现实就会客观必然的出现。这时候就会郁闷、失望、焦虑。看到别人谈笑风生挥洒自如，得不到满足的虚荣之心就会颤抖，不如意之阴云会时常在内心浮起，遮盖眼睛，看不清客观的实际情况，看不清别人想法，也看不到自己的内心。如果没有强大的意愿和勇猛的精神，加上刻苦的行动去改变这种状况，就会使自己陷于昏暗的困室，看到的是微弱的白光和模糊的人影，不知道困室有多大，不知道出路在哪里，不知道会不会和别人相撞。。。因而就会患得患失、瞻前顾后、顾虑、焦虑。心胸如何能开阔呢？
以上是个人的感觉，比较片面和偏激（应该还有其他情况，但肯定是心理不够健康阳光），先写这些。
我欣赏对事不对人的做法，该认真时就要认真，否则受害的是自己。
你已经在改变自己，心态很重要。
凡事应该不当只是两面，而是多面，站在不同的角度去看问题结论肯定也是不一样的。心里想着别人，才会有很好的人际关系。
其实这些孔子、老子都说过的。看书和理论很重要，运用更重要。也不可能在很快时间改变自己的不足，但每天都能看到自己往好的方面改变就可以了。
你自己说的就很好，你说的那几点，如果能够有机会尝试，相信你一定会改变！
另外，我希望你经常学会赞美别人，努力挖掘别人的优点，尽力忽略别人的缺点，我觉得只要你按着你说的，和我说的方向去努力，你一定能成功！毕竟现在你已经认识到了问题的存在，这就是转变的开始！
+u 吧
要学会倾听,
多看伟大人物的故事, 如<<成吉思汗>>.
其实每个人生来都是自私的, 使生活中的坎坷使他变得开阔起来的.
多和心雄开阔的人交朋友
假设你月工资1000元
每周请朋友吃饭200元(一餐)
每月四餐,桌上注意朋友\同事间的玩意,
慢慢的,你就会知道什么是开阔了
我个人认为我的素养还是有的,也不爱记仇,不会说道人长短.只是长相有点严肃,但是不失笑容,但是别人就是不喜欢我.慢慢的,自己也失去信心了,变得不怎么和人交往,也不晓得要怎么和人交往了.本来想好好改善一下自己的交际,很多时候看见别人的冷面孔,那股要轰出去的心又怯步了.看见别人做的是那么好,心里真的很难受,就像是:22楼说的那样,郁闷、失望、焦虑.也是因为这样觉得自己小气,心胸狭窄,活不得不够坦荡,有时候会想自己不会不得病了.看到这样一个自己也更会讨厌自己,越是这样就会做出很多意想不到的事,说也很多不该说的话.
唉,这样的我,不够沉着,心态出问题了,还是什么?
诚肯希望得到大家的批评及指点.
抽点时间看看喜剧电影（周星弛），幽默短片（外国搞笑的很多），娱乐综艺（猜猜猜）、哪怕是黄色笑话
抽点时间运动，任何一切做自己喜欢的事情！（违法乱纪除外）
无论你做什么
首先要的是把自己的心情调节好
如果自己心情都是一片阴云，如何给人带去阳光！
经常告诉自己自己的心胸有多开阔，自己的人生的路就有多宽敞。每天出门对你见到的每一个人微笑，告诉自己：我能遇到这么多的人，看到这么多的物，我和世界如此的接近，是多么幸福的事啊，从明天开始，和你最讨厌的人说话，让他感受到你的友好，无论你曾经多么讨厌他，都要告诉自己，你们可以相处，可以变成朋友。五百年的回眸相望才换来今世的相遇，你要珍惜和每一个人的交往。心胸狭窄是你自己垒起的阻挡你和他人交往的墙！
我真心的希望你从明天开始有个新的开始，发现身边的美好，而不要挖墙角的烂泥。
不妨有多点的时间和自己的家人或者是比较要好的朋友交流，然后多参加一些活动
如一些聚会，有些免费的课程之类的东西，你必须迈出你的第一步才能真正让你变得开朗
如果只是想着自己不行，或者是害怕去面对，那么你永远都只能停留在原地。
心胸开阔是否开阔，与人交往是否圆润，和个人的知识，实践，阅历是分不开的。要：行万里路，读万卷书，与万人谈。这样才能知识，时间，阅历相济增长。开阔了知识面，开阔了眼界，增加了阅历，与人交往就会胸有成竹，进退有读，从容不迫。解决楼主的问题需要一个厚积薄发的过程，但正如大家所说的要改变就从现在开始！
开心就好，自己开心了就会对人对事宽容很多！
首先，我觉得能够认识到自己的不足至少也是一件欣慰的事情了，很多都不能正确的认识自己。就像我自己，我一直想好好给自己一个评价，可是确不知从何下手，我自己也不知道自己是一个什么样的人。
其次，关于您提到的如何改变自己。我个人觉得性格是可以随着环境改变的，当然肯定不会是完全对立的改变。
最后，个人觉得，要想改变您所谓的心胸狭窄的问题，可以试着这样做：走出去，多看看，哪怕是一个人出去看看，也比把自己关在屋里强。当然走出去后就有很多的活动了：爬山，运动，交友，社会公益活动。
我也正准备这样去做，
当然有空可以和我聊天：ＱＱ：228492169
[em07]多去看下有关佛学的书
可以去争、去抢、去拼 不要去嫉妒
支持这句话
心胸狭隘是什么原因造成的---------自私
自私又是什么原因造成的----------嫉妒
人为什么和用什么方法去嫉妒？ --------------答案是比较
人要比别人厉害就要会为自己着想 不管是眼前利益还是长远的利益
人性本恶啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不自私成不了大气 人可以花时间去为自己着想 但千万不要去花时间去妒嫉
妒嫉可以使一个明智的人变的愚昧 做人做事请站在第三方立场
不喜不悲才能达到不死不灭的境地
心胸狭隘不是错
关键是不懂不懂去体会心胸的狭隘的优点和缺点
人的一生 什么都可以不懂 但一定要懂得变通
有时间可以关注我 《思维无定势》 一书
谢谢
与楼主有相同的期望，但既已知，就已经是进步了。
1、不要怕自己会受到伤害。只要你自己不认为对方的言行对你有何伤害，你就不会受到伤害。对言语的敏感度会直接影响到你交往圈子的大小。要容人，不要自认为自己品行高洁，不想与不同性格的人交往。不要总是抱怨社会，抱怨别人。对于世态的炎凉，只是冷眼观之，没什么值得抱怨。
2、要随时保持觉知。
任何内心的不如意之时，就是你开阔心胸的一个觉察点，事后一定反思。改变性格是一件很难的事，因为你是在与过去十几年甚至几十年的习惯做斗争。
3、不要总想着自己内心的感受，要多觉察他人情绪的能力。
4、大处着眼，小处着手。
越王勾践可以尝吴王大便，韩信可受跨下之辱。不要以一时之荣辱而忘大事。
世态之炎凉，莫过于狡兔死，走狗烹；敌国破，谋臣亡。多看历史，可以开阔心胸。有话说，欲弘量，先长识。而识来自生活体验与书本知识。多与各种各样的人打交道，能和谐相处，相必心胸也就开阔很多了。
过于大气未免疏狂，过于谨慎则流于小气。
我也深为此病所害，献上拙见，与君共勉，见笑。
首先，朋友你要相信你自己能够克服你现在的这种心理困难。这是最重要的，请记住！
其次，我们人都是作为个体而存在，这个世界多你不多少你也不少，没有你世界仍然会美丽，地球仍然会转动。
三是，放手，不要试图抓住一切不放。人只有两只手，只能握住一两见东西，所以，要学会放下次要的，抓住重要的。先放手吧！~
四是，考虑问题，做什么事，应该站子对方的角度立场考虑一下。如果这个世界只有一个人，那就不需要法律、制度、规则、道德等等了。做什么事情，如果牵涉到别人，我们就不能不考虑到别人的想法和利益。
希望我的这点人生体验能够对楼主有点帮助。
搂主的遭遇同我相似，但我现在已经渐渐走出这个阴影。
我个人的经历让我觉得造成这样的困境是对自己的认识不够，对人性的了解不够。
另外的一个就是舍弃，我现在还没有学会，祝愿楼主早日走出困境。
你可以尝试的去关心身边的人。朋友、同事、家人。尝试的去和身边的人躺开心扉。试着微笑的面对。人生其实只是一场游戏。烦恼的事情也多和朋友倾诉。不要抱有什么负担。轻松的，愉快的，去面对。。人之所以快乐，不是因为付出的多，而是因为计较的少。对朋友，对同事不要太过于计较。这样你就会开心，这样你的心就会开阔。个人拙见，不妨参考。。
找了几条你试试吧
5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
7、对善意欣赏你的女子回报浅浅的微笑。
8、男子25 岁后，要学会保养自己的身体。
9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的男子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与优伤。
11 、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
12、要穿规矩的服装，但是不要规矩的太死板。
13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那 个人不能来陪你。
14 、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
15、不要和女人动手。第一，你不一定打得过她；第二，和你动手的女人一定是个疯子。所以，不如不动。
16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
18、买适合自己的衣服、玩物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的派头。
19、不要接受你不喜欢的女子送的任何礼物。
20 、一次只爱一个人。
21 、知道自己要什么，包括你爱的女人。
22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个女人，这对你和她都不公平，而且太缺乏责任感。
23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使她说，这不关你的事。
24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
25、最少拥有五套以上不同颜色、款式的服装。
26 、懂得出现在什么场合着什么服装。
27、已经错失的好女人不要去后悔，她们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛夫弃子嫁给你的女人。如果她们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。
29、情人节或者生日没有人可送花也无所谓。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
31、你可以去爱一个女人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有女人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
32、偶尔做点美味佳肴给她吃。但不要天天做，男人生来不是为了某个人天天下厨房。
33、闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽哉。
34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。
36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。
37 、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。
38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。
39 、如果发短信息给你喜欢的人，她不回。不要再发。
40、万一脆弱的不行了，请选好倾诉的对象。
41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。
42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
43 、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和她。
44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士。
45、从现在开始，聪明一点，不要问她想不想你？爱不爱你？她要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，她会很骄傲和不在乎你。
46、平等公正的对待你和她的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。
47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，闹死也没人管你，但是很轻松和畅快。
48、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。
50、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、健身店。让那个地方的服务生认识你，这样， 你会在孤单时有个温暖的去处。
我也和楼主一样有很多困惑，但是现在感觉自己在逐步走出来。
关于读书，我发表点不同得看法。
我以前也尝试看些使用型的书和传记，希望从中解决自己心态问题。
但是效果一直不佳。
后来我尝试看人文方面的书，收获的广度和深度远非前者相比。
所以我觉得单从看书来说，与其读十本交你怎么改变心态的书，
不如读一本好的小说，或者诗歌、散文。
我最近读的是《约翰、克力斯托夫》《白痴》《傲慢与偏见》等，
每读完一部都很辛苦，但真的有时感觉到这些书对我内心结构性的改变。
补充：
我的体会，实用型的书用处不大。
改变心态是不能通过理性来解决的，而需要的是感动？
是穿越大脑直接击中你的心脏的东西！
这和一段难以磨灭的经历相似。
我认为走出去和不同的人多多交流是个有效的办法.
再有一点,读万卷书,行万里路.到时跟人家在侃的时候才不会冷场
我也正在改变自己
很感谢楼主提供一个这样的地盘，我也是一个俗称小心眼的人，希望和您共勉
你最近还来么？
忍
要能控制自己~~~不要老想别人的短处~~多为别人~~希望你能早点改掉这个习惯!!!习惯变成性格,性格决定命运!!
有个好办法，要多自嘲，善于自嘲的人多数心胸开阔，身体健康。你的问题其实不是心胸狭隘，而是患得患失，轻度忧虑症。简单点讲，就是太把自己当回事了。经常自嘲一下自己，没有什么坏处。试试看。
不要把自己的得失时刻挂在心上。
有时间多出去走走，看看世界上还是有很多美好的事情，山水，小孩等等，学会感恩，学会感动就好。
我也面临这样的问题，上面各位说的都对，但我认为最重要的是人的意志品质，强迫自己活跃起来是件很困难的事，但一旦坚持下来，有一天回首再看，一切问题都已经迎刃而解。人的一生最重要的事情是选择一种生活方式，不是在无休止的选择，而是在慎重选择后坚持。选择一种健康的生活方式并坚持下去，你的生活必定充满灿烂的阳光！
不要看大学中庸了，还是看老子吧，也可以看一下佛学。
告诉你个我个人认为很灵的方法，七个字“置于死地而后生”，什么事情？能有什么大不了的？先把自己置于死地，从心理上先承受最坏的结果，而事实，并没有那么的糟糕，眼前拥有的一切都好像是赚来的，这时候，也就不觉得有什么了。
想开点吧，过的就是现在，活在当下嘛～～～
我的体会是：最好能调到行政管理岗位（企业的办公室等）上磨练2年！那里的环境会逼迫你学会交往，学会协调，开阔胸襟，接纳别人。
不要把事情或人要求的太高,不要以自己为中心,
多带微笑,多亲近自然,多与不同性格的人打交道,
还要培养自己的自信心.自然而然就会有心胸开阔.
[em04]我觉得这个问题不是很好解决的，主要是人的性格问题。如果要改变一个人的性格，那是十分困难。不过我看了楼上的说法，觉的十分有道理。主要是自己要找到合适自己的方法。
1、完美只是一种感觉，不同的人有不同的感觉。努力把事情做好是一个人很好的素质，但不要陷于细节而不能自拔。
2、做人有原则很重要，但每个人的原则是不一样的，不要把你的原则强加给他人。
3、人生是快乐的，但快乐不是建立在对错和好坏基础上的。不要因为追求对和错的区分，好和坏的差别而迷失了生活的真谛。
4、每个人都是很重要的，至少对于他自己来说。要多看他人的长处和可爱之处。
心胸开阔对于个人的成长来说至关重要，社会不断向前发展，团队精神、奉献精神越来越被人认可了。
心胸开阔很显然同一个人的性格密不可分，但是我觉得只要有强烈的欲望，有不断进取的动力，完全可以改正过来的。我也是这样走过来的，我觉得我已经取得明显的进步，那种感觉十分美妙，征服了心胸狭窄、自私自利这个魔鬼，感觉无论对朋友对同事都能够有更多的宽容和理解。
不断纠正的办法我认为最重要的是：（1）有必胜的信心，不要害怕缺点，缺点谁都有，关键谁征服了它谁就成功；（2）不断的反省自己，我指的反省是用文字能记录下来的那种，记录不同时期的感受，做自己的心理医生，同自己的心交流；（3）找好优秀的榜样，相信榜样的力量无穷，善于观察身边的人。
我建议看一本书,书名是<幸福的方法>,也许它能告诉你怎么做?
你能想到,说明你可以改变自己.
男人经历的折磨痛苦生死之后,心胸自然开阔.
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