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标题: 职场心病，药方在何方？ [打印本页]

作者: 氵石 时间: 2012-10-18 14:13
标题: 职场心病，药方在何方？
职场心病，药方在何方？
http://www.01hr.org/thread-1222-1-1.html
【话题背景】
   无论是刚进入职场的菜鸟，还是在职场打拼多年的前辈，每天生活在这斗智斗勇的职场里，长时间的保持着精神上的警惕，还有工作的压力，得不到放松。久而久之，总可能会烙下“病”来，称之为“职场心病”。
【话题延展】
   职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的。随着职场压力的日益增大，职场心病也越来越引起人们的关注。常见的职场心病有：

“年龄恐慌症”：
面对越来越多初入职场的新人，总感觉自己在不断变老，翻看着招聘简章中的30岁/35岁等年龄限制，深深的担忧漫上额头，担心自己未来没有一个稳定的工作，常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。

职业“迷茫症”：
在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：

第一个时期是14－22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

第二个时期是22－28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。

第三个时期是28－35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。

第四个时期是35－45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。

“自我强迫症”：
大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。75％起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。常见的强迫症状有：
1、强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。
2、强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。
3、强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。
4、强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。

等等……

【讨论内容】

1、你或者你周围的人有过“职场心病”的经历吗？出现过怎样的状况？

2、面对“职场心病”，你认为有哪些适合的措施可以有效避免呢？

3、作为HR，如何看待员工身上的“职场心病”？

4、以上除外，你对“职业心病”所持有的独特观点请与大家分享。

                                                   01HR俱乐部，汇聚HR精英！

作者: 菜小七 时间: 2012-10-26 14:55
怎么上面说的，我好想都有，oh god.请教楼主怎样去克服职场心病？

作者: zzy012345 时间: 2012-10-26 15:00
我现在处于第三个阶段，楼主说的我怎么好像都具备，怎么办，有什么好的解决办法吗？亲！

作者: hayten 时间: 2012-10-29 19:04
这段时间，对自己越来越不满意，想的和做出来的总是差距很大，再不质变，就真的老了

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