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标题: 莫名的不开心怎么办 [打印本页]

作者: haoren1987    时间: 2012-6-15 08:14
标题: 莫名的不开心怎么办
有沒有一种时候,自己明明察觉到自己心情不好,如果不迅速改变将会给自己或他人带来麻烦或不快。好,不是学了NLP 吗?不是掌握很多调节情绪的办法吗?不是可以迅速往天上看吗?不是能迅速想到自己经历过的种种快乐吗?不是能转移自己的注意力吗?不是可以冻结自己的思想吗?不是可以用积极语言给自己心理按示吗?有这么多种方式来调节情绪,为何会有不良情绪。其实,只是我选择了让自己看起来暂时悲伤难过,让自己休息片刻,除了自己沒人会给自己放假。快乐可选,难过也可选。不是我控制不了,不是我不能选择,只是晢时让自己处于这种感觉。情绪沒有好坏之分,一切都是人之常情,这样才能让自己是一个有丰富多彩情绪的正常人。哈哈,我太有才了,终于记得任何情绪沒有好坏之分,就看你怎么去想,怎么去理解。这样以后有任何情绪都可以先想想对自己有何影响,再选择是否将其改变。情绪,玩弄于自己的股掌之间。太有才了我,看来以前读的书并非沒用,只要找到适合的途径,还是可以记起来为自己所用的。孩子们有事没事多读点书,那些个认为读书没用的都是目光短浅的人。其实,写写东西也是一种放松,调节情绪的办法,不用去想文章的结枸,随发散的思绪肆意飞扬。
作者: yzy8003    时间: 2012-6-15 12:10
读读好书,确实有用!
作者: touch8116    时间: 2012-6-15 16:14
发现楼主很有才!~
作者: 正念生活    时间: 2012-6-15 17:33
人,不管男女,每个月都有那么几天,这很自然
作者: fy1315    时间: 2012-6-18 11:47
每个人都是这样的,




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