我的郁闷和烦恼？ - 栖息谷-管理人的网上家园

这几年老是感觉很郁闷，说真的。工作不是很顺心，生活也是平淡无趣，感情方面更是一无所有。用一句话概括：“糟糕透顶。”

以前总是找不出更多的原因，做了一次次深切的自我解剖，终于发现自己所郁闷的是什么？写出来不知各位能否给点确切的建议！

我想，我是一个不甘现状的人，也许这跟我从小出生的环境有关。自小父母就在耳边讲自强不息，努力奋斗。

但我却在一次次努力后无功而返，到现在终于发觉运气和实力都不如自己想象中的好，自信心也在一天天的消亡。

1、对生活总是抱了很大的期望，但现状与自己的理想差距不小，总说30而立，却什么都没有立起来。举个例子：连简单的窝都没有，即使有，也是按揭的，算不得数。更不要说车了！

2、总想找一个相互依靠的人，可是到现在还没找到我想爱的人或爱我的人！

3、很多事情定下了目标，也充分估计了情况，但往往发觉完成不了。发现自己的能力和运气总是差了不少。

就这样，不甘心，但现实又是这种状况，想改变但心有余而力不足，所以就只能是痛苦非常！唉！

跟很多只身一人来到异地发展，出生在我这个年代（1973--1977）的人聊过，却发现大家的想法和郁闷非常的相似，我不知道是那个年代造就了我们，还是命运本身就对我们不公……

甚至有一个朋友当场发出很重的叹息：“象我们这样只身闯世界的人，只能靠自己，也不要指望家里能给我们多少帮助，但我们又能多改变些什么呢？也许当家里出了什么事情，估计我们都帮不了家里什么，只能感叹世事仓桑，也许哭都哭不出来。”说话偏激了一点，但在场的所有人都唏嘘感叹，场面凝重不已！！

各位，你们觉得象上面的情况（红色部分）应该怎样改变这种现状呢？你们有没有什么好的想法和主意？

在如今这个竞争得窒息的年代，工作，收入，婚姻，住房，保险，生意，无不需要竭尽全力，站在我们身后的是大批虎视眈眈的竞争者，随时欲取之而后快。竞争带来压力，带给人们身心的极度不安全和极度疲惫……

追求的是什么？得到的又是什么？为了得到你的追求你又该做些什么？……

推荐你学学平衡记分卡的精神，在你还没有得到很多有形资产之前，你可以去创造一些无形资产，尤其是当今社会还不是很公平的时候，你只有靠自己奋斗。奋斗本身不是问题，问题就怕奋斗方向错了，追求的价值错了。

是啊，看了楼主的帖子，对照自己~~岁月蹉跎啊~~不知不觉啊,自己也而立了~

可是咱出门在外，只能靠自己，兄弟，千万不要怀疑自己,相信自己~不要给自己太大压力!

想要30岁就有自己的而且不是按揭的房子似乎要求高了点，在我看来有能力按揭房子就已经不错了。所以就看自己的定位在哪里，给自己定一个跳两跳也达不到的目标，岂不是自找烦恼？

根据我的经验，做事必须要有明确的目标，这在很多书上都有提到，真理，必须要有明确的目标，而不是一个模糊的概念。当然目标要实际一点，不要今年才赚3万，就想明年赚13万。

估计楼主正处心理低潮期，过几天就没事了，未来一片光明，能反思自己生活的人，以后一定可以过得很好，加油！

是啊，信心很重要，行动也很重要。如何让你的行动增强你的信心呢？

看看这个，也许有用的！！成长中必须知道的20个故事 1、断箭　　　　不相信自己的意志，永远也做不成将军。　　春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 　　　　那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙. 　　　　果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。　　　　一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。　　我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。　　结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。　　拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。” 　　把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险！比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在单位身上…… 　　　　温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。　　　　　　　　2、生命的价值　　不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！　　在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。　　面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。　　　　他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。　　　　“现在谁还要？”还是有人举起手来。　　“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。” 　　　　温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！　　　　　　　　3、昂起头来真美　　别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。　　珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。　　　　珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。　　那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。　　　　自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。　　温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。　　　　　　　　4、为生命画一片树叶　　只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。　　美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。　　　　最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。　　温馨提示：人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！　　　　　　　　5、飞翔的蜘蛛　　信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。　　一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞？要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的？后来，我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。　　　　温馨提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。　　　　　　　　6、阴影是条纸龙　　人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。　　祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。　　　　”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。　　温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。　　　　　　　　7、成功并不像你想像的那么难　　并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。　　1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。　　　　作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。” 　　　　后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。　　　　温馨提示：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。　　　　　　　　8、永远的坐票　　生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。　　有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。　　他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。　　　　他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人，永远只能滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。　　　　温馨提示：自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。　　　　　　　　9、心中的顽石　　阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。　　从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。　　　　儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走？” 　　爸爸这么回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。” 　　　　过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。　　有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。” 　　爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？” 　　媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。　　有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。　　十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。　　媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。　　　　温馨提示：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。

——————————————————————————————————————————

成长中必须知道的N个故事，我发现这些故事跟我有很多相似点，平常的我也是很容易满足于现状，不想去改变，不愿让自己太累，所以每年总是变化很小。

在生活的重压下，我开始反省自己了，我到底在追求什么？家庭幸福，生活安逸，身体健康。？那这种追求谁可以给我？老公，单位，或自己？

我发现还是自己比较牢靠，这不仅仅涉及到信任的问题，而是我的骨子里还是不甘人后，不愿意被人看不起的。

答：期望越大失望越大，为什么不把着眼点放低点呢？你是否目标订得太长远而不是近期目标呢？是否是你现在的痛苦不够呢？

2、总想找一个相互依靠的人，可是到现在还没找到我想爱的人或爱我的人！

答：男人30而立，有了事业何愁没老婆？心底无私天地宽，做人嘛要想开点。

3、很多事情定下了目标，也充分估计了情况，但往往发觉完成不了。发现自己的能力和运气总是差了不少。

答：为什么给自己定了目标又要去想结果呢？为什么不想着怎么样去实现呢？目标设定与时间管理是成功最大的因素，给自己定一个近期的目标，然后把计划分解一步一步去实现，给自己目标一个合理的期限，然后达成给自己什么奖励，达不成给自己什么惩罚，如果设立了目标而不去实践那你设来有何用呢？

刚毕业参加工作,毕业前就在现在的这个公司实习当是试用期了

这个公司在画框业算中上规模,但因为是比较新的公司,很多东西也还不完善,算是小企业的感觉

刚开始那段时间，感觉还不错,是培训阶段，由厂长每天负责教我们，上午讲工艺的理论知识,下午进车间看,实习

感觉这个公司给人学习气氛好好，而且这毕竟是小公司,人际关系不复杂,大家相处得还挺开心.....

以下是引用小情在2004-8-25 9:20:03的发言：

答：期望越大失望越大，为什么不把着眼点放低点呢？你是否目标订得太长远而不是近期目标呢？是否是你现在的痛苦不够呢？

谢谢关心哈。现在够痛苦的啦！现在天天早上起来用头撞枕头。哈哈，练铁头功啦

你的理想是什么呢?有自己的窝，有房子，有车，会觉得自己有点成就感吗？快30了，这些我都有了，但是还是没不觉得自己成功啊！我觉得我更困惑的是我不知道我的理想是什么，虽然现状不错。有时候都觉得现状和理想有距离，可能会对生活抱更大的期望，因为想追求。

2、总想找一个相互依靠的人，可是到现在还没找到我想爱的人或爱我的人！

呵呵，不是泼你冷水，快30岁的人正是心高眼低的时候，好难！不过，缘分有时候是说来就来的，眼睛要放亮一点。

3、很多事情定下了目标，也充分估计了情况，但往往发觉完成不了。发现自己的能力和运气总是差了不少。

可以把每次的不成功当成下次成功的积累，只有发现了问题才会去解决问题，才知道自己的不足点。慢慢的堆积自己的能力和运气，笑到最后的笑容到底美不美丽，自己心里最有数。

人生长远的规划很重要，有目标，还要有计划，这样才能分阶段的去实现。

非常感谢各位的关注和回复。特别是婷婷的那几个故事让我很受启发。

我从各位的回复中想到了很多，也许在我们这个年纪的人很多苦闷都有些相似。但也并不会妨碍我们前进的决心，只要你对生活充满了希望，想做的事情就一定会做到的，也许只是时间长短的问题。我们所苦恼的就是在短时间达到目标的难度。

还是婷婷说的故事有道理：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。

人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。

我有着强烈的感觉，想哭的冲动。漂在外面，凡事靠自己，一切都不容易。要求不要太高，安静下来，一切都是会好的。明年的这个时候，我的合同到期了，走还是留？究竟怎么办？青春的意气风发都快消磨光了……

和楼主一样，我也一直不甘心就这样，但也和楼主一样，订计划就会发现常常会流于形式；运气总是那样的差，很多的事看起来好很快就会如泡沫一样消失……

这段时间也很郁闷，不过我尽量在调节，因为这二十多年来，一直就比常人运气要差些，但还是一直坚持着走下去。因为总是坚信着将来会有好转。

凡事多做几种准备，以防像我们这样的运气差的到时候会走投无路；订计划时要多思考订计划的目的；在运气很差时，及时调整心态，罗宾斯说的好：人的心态不是来自于外在，而在于你对外在事物的看法，如果你认为无所谓，那就无所谓。所以为世上没有什么事可以打倒你，能打倒你的只有你自己对事物的看法。

想必楼主对自己要求过高了，这年代能按揭买房应该是不错了，因为最少你有自己的房子了，何况这也没有妨碍你致富啊；多转移注意力到你应该可以做的更好的事物上，这是排泄郁闷最好的办法；谁都会郁闷，我一般郁闷就找人说话，会好转些/

积极的心态是基础,而理智的规划,严谨的安排绝对有必要,否则,容易在小的方向上迷失,陷入混乱,浪费许多的时间.

不过,话又说回来,智者千虑,难免失误.正是在大大小小的错误中我们学习并走向成熟.

我也三十了，而且还过了一个月了，但是什么也没有，还摔了好几跤，所以放弃了一切到学校读研，给自己一个重新的开始，我相信，努力就一定会有收获，需要的只是积累。