栖息谷-管理人的网上家园

标题: 好好学习,天天锻炼 [打印本页]

作者: 扬子    时间: 2004-6-26 22:28
标题: 好好学习,天天锻炼

某日,和LP打赌后为了守信,围着小区的中央花园跑了10圈.(每圈大约400~500米).以前最多跑两三圈.

起初有点取巧想耍赖,围着一个很小很小的假山跑了10圈 (以没有明确是哪个10圈为借口) ,跑到后来后悔了决定守信用要紧,就还是咬牙慢跑坚持跑完. 8-)

跑完之后,连自己都佩服起自己来了 :-D

由是开始跑步,每天5圈或6圈,坚持了有一周了吧?在第三天的时候腿在下楼梯的时候好像都不会走路了似的,疼得乱叫 :-P .跑了几天,似乎浑身有劲,蛮想多跑几次似的,呵呵! :hammer:

也巧,地平这几天好像也在MSN上"坚持锻炼""早泳"什么的,呵呵,几时要邀请他谈谈心得.

自己的几点乱想: 1.跑步,前两三天腿最疼(如果从久不运动到开始"坚持"的话); 2.跑五圈的话,第二圈似乎最长(不知道为什么); 3.在小事影响自己的情绪的时候,走出书房去跑出一身汗,就会马上发现该关注的事不是它们;

Run! 累了可以慢跑或走一段,但不要停下来叹气就是了. :-)

愿看到这篇小记的朋友抽空离开书斋,一起来锻炼.

真的,天天锻炼,好的不光是身体.


作者: 威尼斯の淚    时间: 2004-6-26 22:58

扬子哥,要跑步真的要请教我!!我每天都跑1公里,然后上班..或许跑步已经成我的生活

中的一小部分,让我好好学习,天天锻炼..+ U

不过,扬子哥你要是不坚持下去,会发福的.切记![em07]


作者: 单枫芷叶    时间: 2004-6-27 00:59

听起来像军训的时候,那年军训,前两天都要疯了,后来没过瘾就结束了。


作者: 扬子    时间: 2004-6-27 08:36
以下是引用威尼斯の淚在2004-6-26 22:58:30的发言:

扬子哥,要跑步真的要请教我!!我每天都跑1公里,然后上班..或许跑步已经成我的生活

中的一小部分,让我好好学习,天天锻炼..+ U

不过,扬子哥你要是不坚持下去,会发福的.切记![em07]

呵呵, 谢谢!

偶就是已经发福了阿.

[em04]
作者: wmh786    时间: 2008-9-28 23:05

只要自己坚持一段时间

也就成为了习惯

成了习惯

就不会轻言放弃!

我也坚持

[em01]
作者: liuyl666    时间: 2008-9-29 11:21
好的不光是身体,还有心情。
作者: grand    时间: 2008-9-29 11:39

貴在堅持.

做什麼都一樣..






欢迎光临 栖息谷-管理人的网上家园 (http://bbs.21manager.com.cn/) Powered by Discuz! X3.2