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直到1954年，还没有人敢想象在4分钟内能跑完1英里，也没有人取得过这样的成绩。人们认为，在4分钟内跑完1英里（1.6公里）超出了人类的体力极限。
英国的长跑者罗杰·班尼斯特说：“在4分钟内跑完1英里。是运动员和运动爱好者许多年来谈论和梦想的目标。”班斯特写道，大家都“习惯于认为这是相当不可
能的，是人类达不到的”。
1954年5月，班尼斯特在牛津的跑道上突破了这一极限，用3分59.4秒的成绩跑完1英里。两个月之后在芬兰，班尼斯特的“神奇的1英里”被澳大利亚选手约翰·兰迪（John
Landy）再次打破，他取得了3分58秒的成绩。在接下来的三年内，其他16名选手也纷纷打破了这个纪录。
——《超常思维的力量》
人类不可能4分钟跑1英里的极限被彻底打破了！那么班尼斯特是如何打破这个心智模式的？
首先，他确信在4分钟内跑完1英里是可以做到的；其次，作为牛津大学的医科学生和随后的神经内科医师，他采用科学的方法来看待训练。在训练中，当他们把赛跑成绩缩短到61秒，然后一直停滞不前的时候，他们意识到自己心智模式的障碍。他们出去徒步旅行和攀岩了几天，换了一个框框。回来以后，他们的训练成绩突破了60秒。
注意，我并不是说世界是完全可以随心改变的：如果我告诉你：只要你想，1分钟就能跑4英里！那是疯话。人类的体能就是有极限，但是这个极限却远远比我们想象的要高。所以我们必须找到我们内心世界中间柔软可以改变的部分，然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。
英国心理学家理查德·怀斯曼在他的 《怪诞心理学》中，描述了他做的关于幸运和性格之间的关系的实验：我给那些自愿者每人发了一张报纸，请他们仔细看过后告诉我里面共有几张照片。其实，我还在这张报纸上为他们准备了一个赚钱的机会，不过我并没有告诉他们。在报纸的中间部位，我用半版的篇幅和超大的字体写了这么一句话：“如果你告诉研究人员看到了这句话，就能为自己赢得100 英镑！”那些运气不佳的人完全把心思花在了清点照片的数量上，所以并没有发现这个赚钱的机会。与此相反，那些幸运儿显得非常放松，所以看到了报纸中间的大字，从而为自己赢得了100 英镑。这个简单的实验表明，幸运的人总能够把握意想不到的机会，从而为自己带来好运。
事实上，那些安装了“幸运儿模式”的人，他们构建了一个充满机会的幸运世界，会更加地容易发现外界潜在的机会；而安装“倒霉蛋模式”的人则倾向与对机会视
而不见，因为他们心中的模式中没有“机会”这个东西。这样一来，幸运儿反复印证自己的“幸运儿模式”，从而更加相信自己的“幸运世界”，而倒霉蛋则对自己
的“倒霉世界”坚信不疑。
根据以上的结论，那句《周易》的老话可以升级一下：仁者见仁而得仁，智者见智而得智。我们认为葡萄是酸的，葡萄果然就是酸的；父母觉得孩子实在不怎么样，孩子果然坏得超乎你想象；你觉得“男人没有一个好东西”，那么你就能遇到一系列的流着坏水的男人。
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