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标题: [原创]通过“晨间日记”培养习惯 [打印本页]

作者: 游牧游侠 时间: 2009-12-8 07:32
标题: [原创]通过“晨间日记”培养习惯

习惯非常的重要，这个大家都知道，通过实践我发现晨间日记是培养习惯非常好的工具。

首先，给自己定一个需要培养的习惯，比如说每天背诵10个单词。每天早上起来第一件事情就是记录晨间日记，那么你就会回顾昨天自己有没有背诵10个单词。

如果没有背诵？是什么原因，分析原因。找出解决方案，安排今天背单词的时间。

如果有背诵的话，在晨间日记中记录背诵单词的时间，记录当时背诵单词的心得，同时也温习一下昨天背的单词。

每一个星期的周末，看看自己一个星期的“晨间日记”。回顾一下，自己这个星期背诵了哪些单词，看看自己每天背诵时的心得。

慢慢的习惯就培养起来了，就算没有培养起来，也知道自己为什么没有坚持的原因。找到了原因，就一定有解决的方法。你也试试吧。

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作者: gpfcom2 时间: 2009-12-8 15:41
好的习惯改变命运，小孩子如此，大人也该如此。

作者: coo1972 时间: 2009-12-8 20:21

持续做一件事,久了都专业了,想不成功就不行

作者: 游牧游侠 时间: 2009-12-9 07:16

支持楼上的说法

作者: zlz74 时间: 2009-12-9 11:00

就怕坚持不了，三天打鱼，两天晒网

作者: 游牧游侠 时间: 2009-12-9 12:23

通过日记就可以了解自己心路历程

作者: ballackchina 时间: 2009-12-9 15:15

无论什么时候的记日记，关键是坚持！

作者: weng20035732 时间: 2009-12-9 17:08
支持楼主，每天进步一点点哈！

作者: zblq 时间: 2009-12-11 09:36

只要坚持就能做到。我最怕的就是那句话：我发誓我再也不发誓了。

每天进步一点点。

作者: wysmile 时间: 2009-12-11 09:51
坚持：说起来容易，想想也容易，聊起来也觉得容易，但是，做起来很难。

作者: 漫漫心路 时间: 2009-12-11 09:55

日记记了十一年

也放弃了十多年喽

作者: ________乐儿 时间: 2009-12-11 13:26

大一的时候每晚都会写日记回顾白天所做的事情顺带给第二天定个小目标

可是

后来···

直到现在两年过去了好习惯没几个坏习惯倒是不少一堆一堆的

尴尬

19号考六级过了六级再写吧【这个理由有点借口 [em15]】

作者: 游牧游侠 时间: 2009-12-11 14:09

QUOTE:

以下是引用________乐儿在2009-12-11 13:26:44的发言：

大一的时候每晚都会写日记回顾白天所做的事情顺带给第二天定个小目标

可是

后来···

直到现在两年过去了好习惯没几个坏习惯倒是不少一堆一堆的

尴尬

19号考六级过了六级再写吧【这个理由有点借口 [em15]】

我现在写日记集中在10分钟完成，确实是一个借口。

主要还是要做好每周的计划，每天写日记更多的是看看你的计划有没有完成。以及完成情况如何。

作者: 李进 时间: 2009-12-11 16:12
很好！

作者: ________乐儿 时间: 2009-12-11 23:30

QUOTE:

以下是引用游牧游侠在2009-12-11 14:09:06的发言：

我现在写日记集中在10分钟完成，确实是一个借口。

主要还是要做好每周的计划，每天写日记更多的是看看你的计划有没有完成。以及完成情况如何。

恩恩我做事就是三分钟热度得改改急需改

回头找个机会好好请教下

作者: thxxthxx 时间: 2009-12-12 21:08
恩恩很不错去试试看看..

作者: wupeilin 时间: 2009-12-12 22:07

恒心无坚不摧

作者: 心所致 时间: 2009-12-13 16:41

很好的建议！试试看！

作者: Dawna 时间: 2009-12-13 18:17

坚持下去的一般是用电子版的还是纸笔？

作者: 游牧游侠 时间: 2009-12-14 08:32

适合自己的就是最好的！

作者: apex-weiwei 时间: 2009-12-14 16:51

坚持才是胜利。。。。

作者: HPChen 时间: 2009-12-16 11:09

有耐心去总结

有毅力去坚持

作者: pollou 时间: 2010-1-25 01:28
试试看是否能坚持下去，也是检验自己意志力的一个标准啊！

作者: kocrj 时间: 2010-3-4 13:28

习惯的养成与繁琐的程度有关，尽善尽美不错，如果为此付出的精力过大，则在维持的时候往往会无疾而终。用了很多晨间日记的模板，居然还是觉得那个软件版的最好用。

作者: 小小天马 时间: 2010-3-4 13:43

楼主好主意

作者: quliaoliao 时间: 2010-3-4 16:01

前不久也刚刚看了家人发的《晨间笔记的奇迹》，很有感触~

习惯是很重要的，好的习惯是可以养成的。

习惯可以改变性格，最后性格会决定命运。

作者: 落户 时间: 2010-3-4 16:14
习惯决定未来...

作者: 冷水寒冰 时间: 2010-3-5 08:30

我也一直在坚持，觉得最近些晨间日记好像遇到了瓶颈

感觉没有什么可写的了

已经坚持了80天了

就是感觉自己写的那些东西需要改进一下

却不知道向那个地方改进

作者: 天下为公 时间: 2010-3-5 19:07

人都是有懒性的，曾几何时，我还梦想着捡起英语，考个研究生，再出国留学什么的。可惜时过境迁，都忘之脑后了。

作者: Kong_123cheng 时间: 2010-3-5 20:56
读读李笑来的《把时间当做朋友》吧，会给你更多深层次的思考的。

作者: tracert 时间: 2010-3-6 18:21
无精要点。

作者: 智能xyz 时间: 2010-3-6 19:51
重在坚持啊

作者: 花溪君 时间: 2010-10-6 11:53
好的习惯改变命运，关键是要坚持！

作者: Doc12345 时间: 2010-10-18 16:42
其实我内心也有改变现在的行为习惯,但是我很懒

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