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标题: 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物 [打印本页]

作者: jianying 时间: 2003-10-23 13:35
标题: 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物
世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物
一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性

二、腌制类食品

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低

五、汽水可乐类食品

　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

作者: 钫儿 时间: 2003-10-23 14:41
好像看了看，我们平常除了自己做饭外，好像就没有别的选择了。

这样岂不是难为我这样的懒虫？

作者: zhms 时间: 2003-10-23 14:53
我喜欢吃咸菜。其他的这九类都不怎么吃。

作者: 钫儿 时间: 2003-10-23 15:02
我喜欢可乐，但是我想以后还是要喝的了。

作者: 贞德的士兵 时间: 2003-10-23 16:24
这些东西，都是我们不能或缺的啊1

怎么取舍！

作者: 1111xgrq 时间: 2003-10-23 19:37
除了这些，我们还能吃什么？

作者: gioham 时间: 2003-10-24 19:52
都包括了，吃什么啊？

作者: ycabin 时间: 2003-10-25 11:01
还有什么可以吃的啊？

作者: vivian_cj1 时间: 2003-10-25 11:45
天呢，三四五六八九十我都喜欢吃！

作者: 麦田守望者 时间: 2003-10-26 13:34
管他呢，该吃的就吃，喜欢吃的就吃，如果这也不能吃，那也不能吃，太多禁忌，活着多累呀。蔬菜还有农药残留物呢！
别对不起自己的舌头和胃。
生死有命！
真的吃了这些，也不见得会怎么样，一点也不吃，难道还会长寿？我们现在活着一个现代化的空气中，多少污染无法避免？

作者: 小七 时间: 2003-10-27 15:22
天啊，还要不要我活了，一半多的东西都没法吃，死了算了，活着还有什么意义！

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