很有帮助,抄下来贴在桌上,时时看看,随时减压
有压力其实是件好事,但是当且仅当它能助你一臂之力的时候。在需要保持高度警惕时,有压力是好事;在需要于高负荷期调动足够的力量、肾上腺素和清醒状态时,有压力是好事。压力激活了你身体内部的能量,让你做起事来就像超人一般。
但是,当压力延绵不断,与上述情况相反的结果便会出现。长时间处于压力之下,对人体各个器官都会造成巨大的伤害。
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