晨间日记
曼陀罗行列方法 梦想工具--- 超级曼陀罗日记为什么要早上而不是晚上写日记？
“早上写日记的好处”:
1.可以做好一天的准备。(计划性)2.可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)3.冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。(中立性)4.对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。(持续性)5.可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。(灵活运用性)综合以上几点，我们可以知道，"晨间日记"能够让你的工作变得很有效率，并且也可以让写日记的习惯长久地持续下去，同时也让你将过去宝贵的经验或智慧和未来做结合，提高自己迈向成功之路的几率。
诚如各位所知，成就一份事业，必须有计划、有步骤地一步一步往前。和一个完全没有计划、每天总是慌慌张张迎接早晨来临的人比起来，一个借由"晨间日记"来回顾以前、订定今日计划的人，在工作上的表现与成果绝对会出色许多。
佐藤先生还指出，有很多人在写日记的时候，常常会忍不住不停的"反省"自己或抱怨别人，佐藤先生不断强调反省虽然重要，但更重要的是，要不断的看看自己的优点和光明面，除非反省，1否则大原则上是只能写好事、想好事的喔! 写正面，积极的日记。要鼓励，要夸奖自己。
2 要对所做的不满意的事情，提出改善的方法。
一部分是书写过去发生事件的"过去日记"，和书写今日应做之事、及未来想执行事项的"未来日记"，主动 积极 热情 创新 欢乐 愉悦成功者懂得抓住突然出现的机会，以旁观者的立场来看，也许会觉得成功的人运气真好，事实上，这是因为成功者经常把自己的梦想放在心上，懂得适时地抓住每一个机会不让良机逃走。
不是运气好的人抓住了机会，而是不懂得经常把梦想放在心上的人，让大好机会逃走了。
梦想绝对不会背叛我们，只有我们会舍弃梦想而已。
1.不能只书写昨天(过去)所发生的事件，也要写下自己的情绪。
2.借由写下今天(未来)的执行决心，可以改变行为模式。
3.顺利的话，梦想有一天就会实现。
不一定每天都要写下自己当天预定执行的计划，重要的是，要把自己实践梦想的决心写下来。每天都写同样的字句也没有关系。只要每天、每天不断地写，就可以让我们常把梦想放在心上，只要能够常把梦想放在心上，就不会错过良机了。
“人一过了三十岁之后，留下的只有习惯”--这是一句西方所流传下来的至理名言。
现在的你，有人生的梦想吗？你已经找到为了实现美梦的成功习惯了吗？下一页是一张活动单，请各位在活动单上面写下自己的梦想，以及为了实现梦想而必须培养的成功习惯。
我的梦想是________。
为了实现我的梦想，我正在执行以下的七大成功习惯
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生活习惯和成功习惯的差别吗？
为了自己的梦想，自主性地、积极性地去培养的习惯，就叫做“成功习惯”。
“我是一个有梦想的人。而且，我的成功习惯可以帮助我实现梦想。所以，我不想把我伟大的精力花费在无谓的琐事上。我没有时间对小事犹豫。我想把自己全身上下的宝贵能量，用在实现自己的梦想上。"我有一位很重要的朋友，提倡“早睡早起”的生活习惯，同时自己也身体力行，这位SUGIPONN 先生，在他自己的“晨间日记”里面写了一句座右铭--"早睡是为了身体，早起是为了我们的内心"。
当我开始晨间日记之后 ，就会把获得的珍贵建议、受益字句或印象深刻的启示等字句，一一记在晨间日记里。在记录这些佳句的同时，也记录了我当时的情绪。当我再次阅读这些日记内容时，往事可是历历在目啊!
早上写的日记，写的大部分都是别人的优点和值得自己高兴的地方。
快乐写日记的七大作战法，第一个作战法是“开心日记作战法”。
在写日记还没有变成习惯之前，记得只要写“快乐的事情”就可以了。这个世界上到处都充满了负面的新闻，所以，我们没有必要将自己的日记也变成一个黑暗世界。写一个自己在反复阅读日记时，可以让自己元气加分的日记吧！
让人愈看愈觉得开心的日记，有加速度效果，让人即使想停都停不下来。“我今天获得了赞美”、“变得有自信了”、 ”心情真好”、 ”觉得好兴奋”、 ”存了钱”、 ”先生很优秀”、 ”
我喜欢自己这一点”等等，多写一些光明面的句子吧！
口口声声喊着‘讨厌’的是‘劳动’、一般看待的是‘职业’、微笑看待的是‘工作’、投入其中的是‘乐趣。
三分钟就可以了，如同之前所说的，只要分类书写以及做适当的暖身，只要花上三分钟就可以写完“晨间日记”。所有重要的事情，只要花三分钟就可以书写完了。
我们不是为自己获得利益而活着，而是为自己心中重要的人获得利益而努力、为了因为自己的存在让家人活的更美好而努力奋斗！！
假如想写的内容太多，可能会超过三分钟的话，只要在自己时间较充裕的时候，再把内容补起来就可以了。
梦想可以说是一种“未来想像”，也可以说是一种“使命感”，自己想变成的样子，或者自己做不到的样子，也许都可以叫做“梦想”。
你的梦想是什么呢？我们必须先知道自己的梦想是什么。 每一年、每一天，都要随时将梦想放在心里。
海面波浪平静时、落山风时、无风无浪时，不管遇到什么的天气状况，你的梦想都必须像富士山一样，永远坚定不移，自己也要积极地朝着梦想之路迈进。
万能的天才--达·芬奇，当初就是为即时记录瞬间灵感，所以每天都在以独特的方式，将所获得的灵感记录、保存下来。
创新日记本：
我的班级计划之创新日记我假期一直在学习怎么管理班级以及怎样教好语文,在这里我找到了个学习语文的好方法,这就是陈尚文老师的"创新日记":
１、点一盏心灯：养成每天接受一句励志名言格言警句的激励，保持一种积极上进的情绪的习惯。
２、今日灵感：养成随时记录自己的灵感（主意、点子、思想火花、很有诗意、很有哲理的句子等），防止智力资源的浪费的习惯。
３、知识积累：养成每天晚上回顾当天所学知识，及时复习、默写下来并保鲜的习惯。
４、今日记事：养成每天花十分钟左右的时间，写一两百字的日记，缩短思想与表达之间的距离，积累写作素材，记录人生轨迹的习惯。
５、今日收支：养成每天记录收入和支出，勤俭节约、合理理财的习惯。
６、今日成就：养成每天读一些课本以外的书，与智者对话，在阅读中成长的习惯；养成每天总结自己的成就，自我肯定，给自己加油，在成就感中从胜利走向胜利的习惯。
７、明日规划：养成每天晚上规划第二天要做的事，按首要、紧迫、必须、打算排列好，及时提醒，做到“当日事，当日毕”的习惯。
８、今日反思：养成每天反思自己的学习、工作、思想、行为，在反思中成长，在反思中前进的习惯。
和田一夫，光明日记：
早在涉足商场之初，和田一夫就开始培养一种良好的习惯，督促自己每天坚持写一篇“光明日记”，里面记录的全是快乐的事情。
40多年如一日，和田一夫每天早上4点钟起床，做“神想观”。引来神灵附体，内心波长自然而然地召来好运。4点半，读《生命之真谛》。5点，写“光明日记”，只写好事，只用好话。经过许多年，一夫达到了自由自在的境界。他的面相和手相都已不同以往。他的左掌有一条纵向贯穿的纹路；而右掌相反，有一条横向贯穿的纹路。相术专家称，这种手相极为罕见。
90年代一个平凡的日子。
和田一夫照旧是黎明即起，清晨4点准时披衣下床，开始了一天的日程。
先做半小时的“神想观”的清晨祈祷，然后读半小时左右“生长之家”教祖谷口雅春先生撰写的教义《生命之真谛》。
5点开始写日记。和田一夫的日记非同寻常，他选择清晨心灵清纯时落笔，而且只写好事。
这是他40余年前加入“生长之家”时蒙受的教诲，要用这种方式记日记。“生长之家”教导说：
“把脏话记进日记，便会碰上厄运。如果想交好运，就用好话书写。”
和田一夫将它命名为“光明日记”，因为它只记光明面。40余年来一直坚持着这一教诲。每年一本，如今已超过40本了。40年如一日，从未间断。
此时，他记下了昨天一天里的最佳好事。
昨天，他去拜见了香港某位先生。这位先生见面便热情地握住他的手，话语间连声称谢！他感谢和田一夫，正因为他将八佰伴的总部迁往香港，使他也有生意可做了。
冒着从零开始的风险，顶着众多的反对异议，以惊人的胆识做出将总部迁香港的大胆决策的和田一夫，闻言非常地感动！
他是一个关心着别人幸福的人。总部迁港，自然是为了企业的发展，但若不为造福于社会与民众，仅为一己私欲，是断乎没有这番“衰年变法”的气魄的！
和田一大把自己的感想写入日记：
“我受到如此感谢，深感来港这一步走得太对了，来香港太幸福了。我怎会如此幸福呢？我能来香港，全仗八佰伴公司职工和热烈欢迎八佰伴的香港市民，我必、须感谢他们。
“我能有今天，是托了祖宗之福，托了父母之福，托了谷口先生之福。我有今天的幸福，是父亲在天之灵守护着我的缘故。”
人的精神真是个奇怪的东西，写完此番对他人感恩戴德的话，和田一夫觉得通体舒泰，幸福之感洋溢全身。
看来，精神世界自有其独特的内涵，并非索取即为获得感恩便是卑微。
而这一切都是通过语言来实现的。和田一夫素来看重文字和语言的功用，他说“文字和语言有一种无限的力量。”
和田一夫颇有心得地将语言分为三类：嘴里讲的，寄托自己思想的，表达感情的。而这一切语言，归根结底，产生于意识。
和田一夫以清晨的祈祷，读“生长之家”的教义及记“光明日记”来净化自己的意识，以纯净的心灵和语言，记下发生在自己身边的好事、受人褒奖的事实和感动之情。
以此来充实和增强自己的信心。和田一夫把他的“光明日记”当作一种积极的自我暗示。
这种每日只需10分钟或15分钟就能完成的、不断带来好运的自我暗示，是和田一夫每日的必修课程，确实成效显着。
比如说，如果写下这样的内容：“受到某某赞扬，真是高兴。自己还有这种美德，受人赞赏。”整个心境都变得阳光灿烂。
在他早年准备去巴西开店，遭到强大的反对阻力时，他一次又一次在日记上写道：“一定成功，绝不后退。”
这种积极的心理暗示，化作了强大的精神力量，鼓励他蔑视反对势力，战胜困难。
和田一夫忆及此，深有感触地说：
“当年，如果我自己在日记上写着没有信心去巴西打天下的话，我看后来就不可能那么有信心去克服困难，完成八佰伴在巴西的投资。”
的确，对自己怀疑，等于小看了自己的能力，更严重打击了自己的信心。
记完“光明日记”，完成必修功课之后，便开始通电话。
日本、新加坡、美国等世界各地八佰伴集团驻该地的负责人打电话来，和田一夫一一对他们作指示，亦需要35分钟左右，这也是他每天的必修课程。
之后，和田一夫开始阅读日本的7家报纸，了解自己国家的消息。接下来看卫星电视直播节目，了解国际本埠要闻大事，至7点钟为止。
7点30分，和田一夫不吃早餐便离开住所，5分钟后到达办公室。
8时正，和田一夫主持召开八佰伴国际流通集团总部员工会议，然后开始处理日常事务直到晚上7点。
每日规整有序的生活规律，保证着和田一夫有效率的工作和修身养性。正如一位哲人所说，有规律的生活可以永远把人纳入正常的生活轨道。
和田一夫精力充沛，健康乐观，他每日从极富理性的时间限度中获取着无限的乐趣与价值。
有心人请体会之，共勉之。
非常棒的介绍.
晨间日记，正在实践中
坚持了15天了
已经实行一段时间了
感觉不错
晨间日记，我试着写
三者合一，应该也不错
坚持下来很难，还是谢谢楼主分享经验
上班日子写晨间纪要,努力改成日记[em52]
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