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标题: [原创]友人夜话：如何缓解心灵的疲惫？ [打印本页]

作者: law101 时间: 2008-11-4 16:21
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作者: jeff_sa 时间: 2008-11-4 23:53
人生中的努力一半是因为压力，一半是因为惯性。同意，谢谢

作者: davybao 时间: 2008-11-5 09:58
呵呵@

作者: 独善其身 时间: 2008-11-5 10:29
同感，最近很疲惫！但是还得咬牙挺住！

作者: 小编幽幽 时间: 2008-11-5 10:33

人生多数是熬过来的。坚持和耐力是必要的心理装备。

有些事并不是自己所喜欢的，却是必须一定要做的

作者: fhjiamei 时间: 2008-11-5 10:46

不要让惯性停止下来，否则就再也坚持不住了，人就是靠信念一直支撑，不要停下来，继续前进

作者: mls2009 时间: 2008-11-5 11:55

告诉你个很有效的方法:多运动.

游泳,跑步,深呼吸都是很好的办法的,很有效果,希望楼主试试 .

作者: lhrhaha 时间: 2008-11-5 11:56
我们生来就是要面对磨难，享受幸福的！但是即使我们知道这样的道理，但要真正成为自己的东西，还需要自己在不断的历练中总结成长！

作者: mls2009 时间: 2008-11-5 11:57
从内心修炼自己的格局,多看些人生哲理的书籍,很有帮助从内心改变自己.

作者: taomugeda 时间: 2008-11-5 14:01

有一句话是“挺住意味着一切”。当时高考之前看到隔壁教室后面写着这么一句，就是熬嘛。不过要自己开导自己，如果就把工作当成了熬，那也是很难受的一件事情。

可以读一些佛学的书。

作者: ailis 时间: 2008-11-5 16:05
很经典，有同感

作者: ailis 时间: 2008-11-5 16:07
无形的压力和应尽的责任有时真的压的人喘不过气

作者: zhshimao 时间: 2008-11-5 19:42
呵呵！听音乐，读书，运动是我的爱好！

作者: weiminna 时间: 2008-11-6 09:10
大家努力吧，虽然现在辛苦，以后会好

作者: 冰雪痕 时间: 2008-11-6 10:11

人生多数是熬过来的。坚持和耐力是必要的心理装备。

人就象一个高速旋转的陀螺。旋转是陀螺的生命，也是陀螺的存在；生命不息，旋转不止；旋转一旦停歇，生命即会结束。

人生中的努力一半是因为压力，一半是因为惯性。

人的存在是个人的，但人的生活则不能完全自己决定；人不是为自己活着的，家人，朋友，员工......都是一份责任。责任是压力，同时也是抵抗压力的动力源。

颇有同感,但如果你也觉得是在熬,我想你也不快乐吧!家家都有本难念的经,每个人都有自己的难处,我想只要有坚持下去的理由,我们就不要放弃!

[em07]

作者: weiminna 时间: 2008-11-6 10:19
多多努力吧

作者: 花恋蝶 时间: 2008-11-6 14:41
人是无奈的，人的一生会碰到过无数的风雨与挫折，走过坎坷，回过头来，发现生活的意义，记住了当时的美丽回忆，忘记了彼此的无奈，继续往前走

作者: 正在路上 时间: 2008-11-6 16:43
人都在挺着

作者: law101 时间: 2008-11-7 11:42
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作者: law101 时间: 2008-11-7 11:45
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作者: ayi6325 时间: 2008-11-10 11:16

QUOTE:

以下是引用davybao在2008-11-5 9:58:35的发言：
呵呵@

同感~！

作者: ayi6325 时间: 2008-11-10 11:17

QUOTE:

以下是引用独善其身在2008-11-5 10:29:08的发言：
同感，最近很疲惫！但是还得咬牙挺住！

作者: bobxxliu 时间: 2008-11-10 12:46
坚持

作者: zhangribin 时间: 2008-11-11 16:29
我们生来就是要面对磨难，享受幸福的！[em06]

作者: 于三石 时间: 2008-11-11 18:13

有位朋友说过，人生下来就是要受苦的，乍听一下，觉得挺消极的

没想到那小子又说，我们受苦就是想让我们的子孙不再受苦。

又挺无私的

作者: skt 时间: 2008-11-14 14:12

人就象一个高速旋转的陀螺。旋转是陀螺的生命，也是陀螺的存在；生命不息，旋转不止；旋转一旦停歇，生命即会结束。

人生中的努力一半是因为压力，一半是因为惯性。

同意这种看法.

作者: 漫漫长夜 时间: 2008-11-14 17:17

读书也不是件容易的事了，很多书知道是很好，但是怎么也静不下心来读，不是看了半天不知其意，就是看了两页就睡着了。唉！

作者: 彩虹中的天空 时间: 2008-11-14 17:25

记得大学毕业前夕，辅导员跟我们说：当你逼着自己去做自己不喜欢做的事时，就证明你已经具有成熟的特征了。现在想想还挺有道理的

作者: zsmtch 时间: 2008-11-14 22:15
有时感觉疲惫，感谢开导。

作者: 开拓进步 时间: 2008-11-16 21:13
多做运动！很有效果的

作者: 唐沙 时间: 2008-12-9 01:40
听一些经典的音乐。。。看书。。。欣赏风景。。。

作者: hualu 时间: 2008-12-9 09:25
看不到

作者: jdft110 时间: 2008-12-10 17:40

QUOTE:

以下是引用mls2009在2008-11-5 11:55:40的发言：

告诉你个很有效的方法:多运动.

游泳,跑步,深呼吸都是很好的办法的,很有效果,希望楼主试试 .

这个方法很不错的，也就是脑体结合．心理疲惫无非是思维专注与某一事物过长时间或者对某事物无助或者其他因素导致的疲劳、焦虑、麻木、厌倦。简单分析如下：

1、通过运动，可以转移思维专注点，如游泳；

2、运动更容易使人看到成就，感知自己力量的存在，增强信心，如跑步一千米或者更多；

3、运动后的排汗、体力疲劳更容易使人进入良好的睡眠状态，休息大脑；

4、运动会迫使自己到另外一个环境（如野外，游泳池），环境的改变也会改变心情

5、其他

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作者: gdljc 时间: 2008-12-11 19:42

电影《完美风暴》的结尾是唯一的幸存者冒出水面，四望无际！除了海水还是海水！一个孤独的幸存者！没有方向，没有依托，没有尽头......逃过了风暴的人可能幸免于大自然的作弄，但能否生还人间还要面临心灵的煎熬与磨难。

应该一直都在面临心灵的煎熬与磨难

作者: gdljc 时间: 2008-12-11 19:43

应该一直都在面临心灵的煎熬与磨难

作者: c18850336 时间: 2009-3-5 13:27

人生不用熬的，如果要是熬的话，那是很痛苦的。

作者: donan 时间: 2009-3-11 10:52

业余神父很厉害。

求助：通过肢体动作、行为训练、游戏等可以进入潜意识的研究书籍、案例知识方面有没有了解。

madonan@hotmail.com谢谢分享

作者: wysmile 时间: 2009-4-1 14:01

这是一个人态度的问题，把事情看开了，本来也具有了佛的胸怀。

作者: zhengfeng2009 时间: 2009-4-1 14:43
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作者: hjinru0215 时间: 2009-4-26 13:52
人的生命真的就像是一个陀螺，陀螺不转了，生命也就停止了，转的越快了，生活也就越多彩了，主动去考虑会比考虑来更有兴趣！

作者: yhh5213344 时间: 2009-6-22 21:13
呵呵，不经历风雨，怎么见彩虹

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