既然不可避免的出现“日有所思，夜有所梦”，我们又何不好好地利用这一天然法则呢？！
对待任何事物，我们都设法朝着利好的方面去思考，我们不想因为有太多的梦魇影响我们的睡眠，甚至思想！那么我们现在何不在睡前好好去回想一些美好和快乐的事情，或者在大脑中重新勾划或静思我们白天试图记忆但仍然无法捕捉的那一部分空缺，亦或者去回想和试图去分析引起一些不快乐事情发生的原因。那么，就让我们带着这些积极和愉悦或者纠错的心情或思绪相拥而眠，自然而然的，我们就会抛开那些繁琐或无谓的情绪在梦里盘绕，不再为梦而悚，为梦而醒，为梦而眠！
另外，不要吝啬在你身边放置一本便笺本，就当随时准备引导你快乐入睡的战略伙伴，这个小本本，我们可美之为带有个性化和超灵感的记忆体（更佳的方式是你随时随地都应该随身携带）。在睡前回想的过程中，随时准备着透过你的小画笔勾勒或刻下出你当时心情的或灵感与思维的跳跃。清晨醒来，或许我们能发现更多的惊喜就来源于这些不经意的涂描或写实，随梦入梦，随梦圆梦，随梦心圆！
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