让我们检视身体状况，因为多数疾病的发生与日常生活及习惯是息息相关的，如有以下情况存在，代表您的生活与营养摄入有调整的必要，请填妥问卷我们将与您分享营养的资讯。
（如果您有以下情况，请把字体颜色改为红色）
代谢功能表 一、检视你的基础代谢功能 □不太流汗 □不容易饿 □有心悸现象 □容易疲劳 □食之无味 □经常双眼浮肿 □身体虚寒 □有便秘现象 □有水肿现象 □站起来容易头晕目眩 □排尿的次数和量都减少了 □没有干劲与活力，做什么事没兴趣 □常常哈欠连天，总是很「爱困」的模样 二、检视你的水份代谢 □小便的次数很少 □不容易流汗 □常吃重咸口味 □很喜欢吃水果，甚至乭以取代正餐 □容易口渴，水喝很凶 □除了开水以外，还喜欢喝茶、果汁、汽水、啤酒等饮料 □每天早上起床照镜子，发觉脸或眼睛肿肿的，连手指也浮肿 □一到傍晚，脚就开始肿胀，感觉鞋子变了 □用手指压小腿内侧，，一下子就陷进去，欠久不能恢复原状 三、检视你的脂肪代谢 □不喜欢运动 □嗜吃油炸食品，油腻的小吃及零嘴 □喜欢各类甜食，像蛋糕、中西式点心、蜂蜜、果酱、含糖饮料等 □不喜欢吃青菜、水果，爱吃肉类，尤其是油脂滋滋的肥肉 □身上囤积着厚厚的脂肪，长有许脂肪瘤 四、检视你的血液代谢功能 □手脚冰冷，脸和头却容易发热晕胘 □容易静脉曲张，脚和背部的微血管清晰可见 □生理期不正常，甚至没有来经 □虽然生理期正常，但一来经便疼痛万分．或流出大量血块 □曾摘除过子宫或卵巢 □身体常常瘀青，久久无法消去 □身上长出许多痘痘、肉疙瘩，病患有湿疹 □容易便秘
该贴来自群组：营养与健康
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