一个心理测试小游戏——看看心中的自我形象

vhuoshan

找一个安静的地方，闭上眼睛，平心静气，减少心中的杂念，然后放松身体，调暖呼吸，想象自己沿着一个楼梯向下走。

四周光线不是很亮，在楼梯的拐角有一面大镜子。在想象中，你在镜子中看到的不是自己，而是另外一个面目，另一种形态，不要想应该是什么样子，只要等着这个镜子中的形象慢慢清晰起来。

镜子中的形象，就是自己心的容貌。

说明：

1、在自己心中出现的形象可以是人、动物、植物等等，其的象征意义和现实中实物的特征一致。

2、心的容貌和外表的容貌往往差异很大，不仅仅美丑不同，年龄也难得和你相同，镜中人的年龄就是你的心理年龄。有时，镜中人的性别也和实际的自己不同。

3、心中的形象可以通过心理训练改变。

4、魔鬼是打扮了的天使。

5、心越美，心理越健康，越幸福快乐；心越美，你越有活力、有爱，在外能现出一种光彩。

6、有兴趣的兄弟姐妹可以看《我是谁——心理咨询和意象对话技术》（朱建军，中国城市出版社，2001，P25）；以及《梦的解析》（佛洛依德，赖其万等译，安徽文艺出版社，1996）等书。

vhuoshan

干净的水和阳光绝对是好东西，在改变心的相貌时可以加进去的。

[此贴子已经被作者于2006-10-29 10:56:47编辑过]

晴空飘云

什么都看不到怎么办啊.

vhuoshan

什么都看不到也很正常。

按照以下某一种方法就可以了。

（呵呵，放轻松些，镜子会出现许多可爱的小动物、小人和各种稀奇古怪好玩的东西的）

1、如果你觉得是镜子的表面有雾气、灰尘，那就在想象中把它擦去。（就好像冬天从热的屋里突然跑到大街上，眼镜会结雾，把雾擦掉就好了）。

2、镜子前面有帘子之类的，把帘子拉开就好了（这个镜子保护这么好，一定比较珍贵，呵呵）。

3、光线太暗，那就引入阳光（比如阳光从窗户中射进来），或者打开镜子前面的灯，呵呵。

通过以上方法，应该可以看到自己的心像了。

如果还不行，那就是你自己有点紧张，或者是别人所说：“你城府好深！”

嘻嘻，一个小游戏而已。

vhuoshan

这个小游戏的目的是要看看自己的潜意识的一种自我认同。

比如有些可爱的漂亮的小妹妹在镜子中出现的是丑小鸭（呵呵），不过，丑小鸭可以变成天鹅的哦。

有些高大威猛的兄弟在镜子中会是害羞的小鹿呀、小兔子等等

……

如果你不是很满意现在的心像，可以做一些心理练习——让自己变成想要的样子。

心理的变化，自然会导致外在行为的变化。

比如：

1、觉得心像有点暗，就引入阳光；

2、觉得心像不够有生机，那就引入流水（或同时引入阳光）；

3、脱下花衣裳——高大威猛的哥哥当然不愿意是害羞的小兔子、小鹿，呵呵——其实，那只是你的花衣裳而已，衣裳下面当然是雄壮的狮子、老虎等等。

4、想飞？那就想象肋下长翅膀——凤凰、鹰是一定要有翅膀的，呵呵。

罗嗦一下：

当你自己的心像很强壮的时候，你的外在行为也会给人健康向上的感觉，整个人也就自然而然的会有魅力—— 就像拿破仑那个矮子说的：我比阿尔卑斯山还高！!

——咱们也可以比珠穆朗玛峰高那么将近两米左右（我是左），嘻嘻。

baobao虫

   我倒是觉得很有意思，不单单是把它当成一个游戏而已。人最难正视的就是真实的自己，如果真能通过这样的方法了解自己，也不失为一个好办法。谢谢赐教，我一定会找一个合适的环境好好的平心静气的完成这项工作。

vhuoshan

条条道路通罗马。

如果需要这么努力去做的话（我做这个小游戏的时候，仅仅用了10秒），那就换别的方法吧。

推荐一个：《寻找自我认同——看看自己拥有什么？》http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,94784,0,0,0,,0,0

应该还有其他的方法，只要能达到目的就好。

[此贴子已经被作者于2006-11-1 9:46:58编辑过]

乐桃桃

我看到了魔鬼，红面獠牙，那我是什么？

mandino

QUOTE:

以下是引用乐桃桃在2008-11-8 18:36:51的发言：
我看到了魔鬼，红面獠牙，那我是什么？

恭喜，《地狱男爵3》由你来拍摄，嘿嘿

hnxiaowei

顶!