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什么是「生活教练Coach」？
一位成功的运动员或一位优秀的演奏家都知道如果要达到理想的成绩就必需有一位很好的教练来协助他们。这一位教练可以协助他们发觉需求，设立目标及有效的训练方式来激发他们的潜能，展开行动力，以达到目的。同样的，在人生的竞技场上如有一位好的"教练"在旁协助你的话，相信你会更容易且有效的达到你人全中理想的境地。基于如此的理念，在1994年"生活教练"这一种新兴谘商行业开始发展于美国。
基本上而言，一位生活教练主要在协助顾客：
●设订自已页正想要的目标，订定详尽的计划，进而按步就班的实行。
●激发并发展自己最大的潜能。
●专注于成果的加速达成。
●提供顾客适合的工具，方法以及许多实质上的支持，以达最加成果。
所以生活教练会针对个人，使每人回归到真正的自我，再由具体的日常生活来着手，由自我出发。生活教练强调的是具体且持续的真正行动。生活教练不会去批判你的想法或决定，而是以引导的方式，来助你思索与发觉什么是你生命的意义，来寻找到什么是在你生命中真正重要的，而帮助你成为自己的主人，达到你期盼的目标。不论在你个人生活上，职业生涯上，或是事业上，生活教练都会是你的良师益友。
为什么「生活教练」会成为全世界的一项热门专业?
因为「生活教练」可为咨询者(顾客)带来以下好处：
● 在较短的时间有较大且可持续的成果
生活教练会帮助人们采取最有效且具体的行动，启发人的内在潜能来促成外在的成长，并使咨询者拥有百分之百的支持，在这种内外并进的方式下，咨询者可以更快的达到目标。
●拥有更高质量的生活
生活教练可以帮助咨询者去除生活上不必要的负担及包袱。使他在身、心、灵上能轻松自在的平衡发展,进而改善生活环境，提升生活质量。
● 可以更有自信
生活教练可以帮助咨询者由内而外建立个人基础，让他发觉更好的自我。加上沟通技巧、语言使用的训练，让他更容易有效的表达自己，建立自信。
●可有更好的人际阕系
生活教练可以让咨询者更了解自己，表达自己，让别人肯定他自己。同时也帮助他去了解别人的需要，进而建立更好的人际阕系。
●可以做更适当的决定
生活教练能绝对以第三者的立场帮助咨询者厘清疑惑，提供不同的途径，同时也帮助他过滤不必要的选择，使他有澄清的思绪以减少错误的判断。
更具体来说，生活教练是一位能够以实际的行动帮助咨询者踏出第一步，再一步一步协助他迈向预定目标的专业人士。所以不论你是想戒除生活上的坏习惯，或是想在忙碌的事业中能有更多自己的时间，也许你希望事业上更上一层楼或转业以寻求更好的发展，这时你便需要一位生活教练在身旁；若你觉得你需要更好的人际关系，或是你在两性关系上不知如何取舍，或者你想加强夫妇、亲子之间的关系，生活教练的专业知识与技巧正是协助你的最佳助力。
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