印尼人大都信奉伊斯蘭教,黎明之前禱告。百分之九十一的印尼人說,他們上午七點以前就起床,百分之八十八的越南人及百分之六十九的菲律賓人也如此表示。
相反的,百分之六十九的臺灣人、百分之六十八的南韓人及百分之六十六的香港人過了午夜十二點才睡覺。
這項研究中十大晚睡國家有七個在亞太地區,包括日本、新加坡、馬來西亞及泰國。
全球最晚睡的國家是葡萄牙,百分之七十五的人天亮才睡覺。
亞太地區最早睡的國家是澳洲人,百分之二十四的人晚間十點就寢,紐西蘭緊追在後,百分之十九的人十點上床。
澳洲人睡眠時間也最長,百分之三十一的人每天睡眠超過九小時,紐西蘭有百分之二十八的人習慣跟他們一樣。
在亞洲國家當中,日本人是睡眠被剝奪最多的民族,百分之四十一的人睡眠時間在六小時以下。 |