变化与转变

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人生是由无数大大小小的变化（change）组成的，一个变化与下一个变化之间，人们常常称之为转折点。有些转折点容易实现，有些则需要付出代价。顺利实现转折，也就成功地完成了过渡，心理上就完成了转变（transition）。一个人通常经历的过渡阶段是可以预测的，比如：从家庭到幼儿园；从小学到中学；从中学到大学；从学校到社会；从单身到组建家庭；从工作到离退休。

国外研究男性发展的专家发现，男性大约每10年就要经历一次过渡期，17-22为“早期成熟过渡期”；28-33为“30岁过渡期”；40-45为“中年过渡期”；50-55为“50岁过渡期”。以上提到的这些人生过渡是可以预见的，但是，人生无常，有很多过渡阶段是突发的，是外加环境改变带来的。这里有必要解释一下改变和转变有什么区别。

改变 外在的 情境的 以事件为基础 以结果来界定 可以很快发生的

转变 内在地 心理的 以经验为基础 以过程来界定 总是需要时间的

改变总是在特定的情境（环境）中发生的，情境性很强，而转变则无论在什么情境在都是惊人的一致。

顺利实现转变是一个人成长的重要标志之一。不能实现转变，心理就难以得到成长的契机。

如何顺利转变分为三个阶段，不同的阶段的特点是：

首先，转变总是始于一种结束（ending）。尽管改变是因为新鲜的事物引起的，然而，伴随着改变得内在心理过程的转变则需要向过去告别才能够实现。也就是说，结束过去是转变的开始。结束过去，包括向自己原来的生活环境（包括人、事物，比如：头发，情物，音乐，座位等）告别，向原来的角色告别，并且要面对必要的丧失。

其次结束过去后，新的开始才成为可能，但新的开始不会立刻发生，你必须要经历一个中间状态。在这个阶段中，旧的环境和身份消失了，（我：别人发觉了吗？会重新看待你吗？）而新的身份和环境还没有在内心扎下根。这种状态称之为：“中心区”（neutral zone），一种中间状态，一种非此非彼的性质。在这个阶段（比如：真空阶段，信念的重建，价值观的重建），人通常感到空虚，无所适从，此时，人不要急于投入到忙碌的生活中（我：比如恋爱，新工作），逃避面对自己的机会。在这个阶段，需要梳理一下自己的情绪，考虑下自己的目标，制定一个计划，准备迎接新的开始。中性区是一个孕育的时期，旧习惯消失，新的可能性诞生了。

面对新的开始（begining），需要投身到新的生活中，找到自己新的身份，结识新的朋友，树立新的目标。

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楼主,再写深入点[em05]