 寒冷的夜温暖入睡方法
很不错的方法耶！还是第一次听说，做起来也不难，回去一定要试试> > > 看。
寒冷的夜温暖入睡方法!!
天气冷的时候,很想躲进温暖的棉被□睡觉,但棉被总是冰冰的。
而使用电毯,暖器或电暖炉,除了睡到半夜会被热醒之外又要担心电费或是漏电走火等问题.......
以下有一个最近从电视上学来的好方法,既经济又可养身,
欢迎大家一起试试看!!
1.将一般洗脸用的长毛巾从中间剪一半。
取其中一片对折,将三边缝起来翻到正面,形成一个袋状。
2.将四杯生红豆倒入袋子□,再将袋子的开口缝起来,使红豆不会跑出来。
3.睡觉前,将做好的袋子放入微波炉□温两分钟,就可以放到棉被□去了。
(此时,包着温温的红豆的袋子除了摸起来很舒服以外,还会传来甜甜的红豆香喔!!)
4.测量袋内的温度,竟然有62.9度,而且,放进棉被以后,
可以保持约三小时才会慢慢降到跟体温差不多的温度!
5.这个袋子只要做了一次,就可以重覆再使用,很经济实惠,
而袋子的温度会徐徐的下降,对健康来说也很好。
除了睡觉时用,也可用于肩膀或关节等地方喔!!
6.为什么袋子可以保持三小时的温暖呢?
这是因为红豆是豆类中含水量最少的,
加热以后,温度不容易下降,所以最适合用在这个方法上。
7.加热后红豆的香味也有意外的效果喔!
红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味,
这个成份有镇静的作用,古代的欧洲把它用在精神安定剂上。
所以,这个袋子并非只是温暖而已,
还会让我们闻了它的香味以后放松心情,
进而舒服的进入梦乡喔!!^o^ | 
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