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没有追求的人才需要减肥

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发表于 2018-10-16 12:58:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有追求的人才需要减肥


作者:李泽尧(李泽尧谈话录)



按:以下内容,为李泽尧与亲友的谈话录,所说观点你可能非常不认同,但是请理解其良好的本意与初衷,否则不读也罢

现在我来表达一个观点,没有追求的人才需要减肥。
什么意思呢?一个人如果有良好的生活习惯,减肥的问题应该不是问题。为什么会长胖,为什么会变肥?是因为能量没有足够的消耗、没有尽快的消耗……为什么能量没有消耗呢?那是因为没有追求、工作量不够。还有生活习惯不好,比如说睡懒觉,比如说晚上没有按时睡觉。睡懒觉睡得昏天黑地,不长胖才怪!
我们有的年轻人,为了减肥又专门去健身,然后又去节食,这又是何苦呢!努力工作、积极向上,就够了。所以我跟我的亲友讲,首先,你要有一种强烈的想做事的愿望,这一点非常重要。它类似于所谓的上进心,类似于所谓的事业心。要有这种强烈的驱动力去想做一些事。然后第二个要点是良好的作息时间、良好的生活习惯,比如晚上到点、最迟不要超过多少,一定要上床睡觉。这里面最关键的是要保证早晨起床的时候,非常有激情……因为有想做的事情,所以非常高高兴兴的就起床了,然后就开始工作。
一个人能长胖、会长胖,是因为能量不平衡。积极做事、很有激情,多做事,良好的作息时间,最后形成良性循环,这是关键。什么叫良性循环?就是每天的摄入量,与消耗量基本平衡。有了积极向上、想做事、生活习惯好、按时睡觉,那么整个身体的能量就会比较平衡。另外一定要有作息时间、把你的事业、把你的工作,变成类似于所谓的快马加鞭……

如果工作效果好……工作业绩一出来,人就会更加的欣欣向荣。所以,一个年轻人踌躇满志、激情满怀地去追求事业,去做自己想做的事情,这是不长胖的一个非常重要的法门。想做事、有动力,有上进心,然后睡好觉、睡好觉身体好,身体比较有激情。然后呢,就努力去做事。
所以,一个人要改变状态、要减肥,应该从哪里开始呢?从良好的作息时间开始:早点儿睡觉,然后呢,早晨一醒来就想着所要做的事情。
另外,比如说作息时间表,要把它填的比较充实一点、丰满一点。然后要去多思考,要经常去研究作息时间表的科学性。因为作息时间表就是成功的一个配方,它是一个人成功与否的关键。如果作息时间表是科学的、是优秀的。那你的工作的效果就会比较好,效果好以后人的精气神儿就更好、人的兴趣就更强,就更容易做出所谓大的业绩出来,这样人生就处在一种良性的状态。另外,这个作息时间表意味着,你的能量消耗比较多,一个丰富的充满激情的作息时间表会让你春风得意马蹄急,长胖都没有机会、也没有时间去长胖

作息时间表越丰满。一个人的身体就会越苗条。他的精气神儿就会越好。每天兴致勃勃兴高采烈激情满怀地工作,他哪有时间去长胖

所以以我一个人造成出自己的最佳状态,非常非常重要,这种最佳状态就是生活的质量、也是生命的质量。所以以我要提高人生的价值提高生命的价值,生命的质量。关键就是要有追求。要有强烈想做事的欲望、要有良好的习惯、要有丰富的丰满的作息时间表

最后才是所谓的控制饮食。有了刚才上面所说的良好的丰富的工作量。接下来的饮食控制就很简单了。甚至于可以放开吃了……为什么?因为你有很多的消耗。然后呢,你的胃口就比较好想吃什么就吃什么

其实你可以观察身边很多那些不长胖的人,他其实是放开吃他也不会长胖。反过来那些减肥的,或一个劲儿长胖的人,他不吃、少吃、喝水,它也会长胖。这是我们在身边看得到的。所以再说一遍,关键是要有输出……如果你有丰富的作息时间表、有强烈的要做事的愿望,每天兴高采烈在做事,身体就处在一种最佳的状态,这个时候,即便是胖或者瘦都不是问题。因为身体他自己有遗传的因素,有每个人的体质的差别,有这个因素。那么这个时候即便胖一点,瘦一点,有什么关系呢?其实胖瘦不重要,精气神儿良好、工作状态好、做什么事很有状态,做什么事很有激情,然后身体活动各方面都很灵活,这才重要!而,这胖和瘦有什么关系呢!即便是胖都不是问题啦,即便是瘦,当然更不是问题。除非有个别的女孩儿说苗条漂亮,但是一个不健康的所谓的苗条也是没有意义的

其实在我们身边也是有一些惨痛的经验的,就是减肥,最后把身体给搞坏了。其实那是很愚蠢的做法、也是很令人伤心的做法。所以你会看到有些人减肥效果不好或者越减越胖。就是没有从输出的角度去解决问题,没有从整体身体平衡的角度去看问题。你想嘛,如果减肥如果身体状态不好,精神状态不好,那这个对身体就是一种破坏。身体状态不好就可能会想睡眠、想休息,这恰恰又是长胖的因素。
其实人从胖变到瘦非常重要的就是输出,而这个输出靠的就是什么,靠的就是刚才说的、上面所讲的精气神儿、做事的欲望、以及你的工作量以及你的作息时间。精神不好、睡眠不好、休息不好,生活状态不好,精神不好,输出就少……然后一句话:你少吃,完全是搞错了方向!

最后需要指出的是,上面所讲,不适合有些身体已经失衡、已经处于一种病理状态的人、已经处于一种身体有病的状态、就是已经发生了身体的失衡,然后是不可回复的、不可修复的状态的。我说的是针对一个年轻人、一个正常的身体,一个良好的身体的人,再去减肥,那是荒谬的

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发表于 2018-10-17 11:37:15 | 显示全部楼层
有感知到了李老师的聪慧

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