[求助]生活一团糟，如何办？

@行者无疆@

我也经历过这样觉得一切一团糟的低迷期，以下两点为我个人的两点感悟，仅供楼主参考：

1、他助法：工作上，主动找上司或同事沟通，得到领导的指示或意见等，以明确自己的工作责任心、敬业心和努力的方向；感情上，找到情绪宣泄的途径，如向知心信赖的朋友倾诉等，从他（她）那里得到激励或好的意见。

2、自助法：让自己静下心来认清自己工作的近期或较远期目标，进而明确自己应该做什么该如何做好它，然后付诸行动，哪怕从一点小事做起，逐渐调整好自己的心态；对于感情，理性分析一下最终双方是否会有结果，是否合适，是否两情相悦，是否具有现实可能性，有的话，可再努力，否，则尽快放弃，越快越好！

maryhen

或者可以找我：）

牟天

楼上的，嘿嘿，就是你了

流年

谢谢家人，maryhen，怎么找到你呢？

xue

心态是最重要的，无论遇到什么样的情况，都要设法让自己冷静，保持良好的心态，那么一切就会好的，所有的事自然会慢慢的去理顺的。