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[职场健康] 雪梨百合青梅粥

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发表于 2014-10-18 07:26:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
    雪梨百合青梅粥


    用料:雪梨150克,鲜百合30克,青梅10克,大米100克,蜂蜜50克。
    制法:①将雪梨洗净,去皮、核、切成小块;百合去杂,洗净,辫辫;大米淘洗千净,备用。
    ②锅内加水适量,放入大米、青梅煮粥,八成熟时加入雪梨块、百合瓣,再煮至粥熟,调入蜂蜜即成。
    每日2次,连服5一15天。
    功效:雪梨有滋阴降火、润肺清心、化疚止咳等功效。百合有清心安神、润肺止咳等功效。
   适应症:体质偏热所致的头晕头痛、口苦咽干等。

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