雪梨百合青梅粥

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    雪梨百合青梅粥


    用料:雪梨150克，鲜百合30克，青梅10克，大米100克，蜂蜜50克。
    制法:①将雪梨洗净，去皮、核、切成小块;百合去杂，洗净，辫辫;大米淘洗千净，备用。
    ②锅内加水适量，放入大米、青梅煮粥，八成熟时加入雪梨块、百合瓣，再煮至粥熟，调入蜂蜜即成。
    每日2次，连服5一15天。
    功效:雪梨有滋阴降火、润肺清心、化疚止咳等功效。百合有清心安神、润肺止咳等功效。
   适应症:体质偏热所致的头晕头痛、口苦咽干等。