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[职场健康] 丝瓜绿茶粥

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发表于 2014-9-19 07:24:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
丝瓜绿茶粥


     用料:鲜丝瓜120克,绿茶6克,大米60克,白糖30克。
      制法:①将丝瓜洗净,切丝;大米淘洗干净,备用。
     ②锅内加水适童,放入大米煮粥,八成熟时加入丝瓜绿茶、白糖,再煮至粥熟即成。
     每日2一3次,连服5一7天。
     功效:丝瓜性凉,味甘,有清热利肠、凉血解毒、通经克丝活络等功效。茶叶性寒,味苦,有清热解毒、祛疚镇咳、利尿、明目等功效,茶叶可增强血管的弹性,从而可减轻咯血的症状。
    适应症:咯血。

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