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管理者调整好情绪去上班
如果说，"不要把你的情绪带进工作当中，"你想到什么了?或许是一副你、你的老板或同事因为一些家中的琐事而殃及他人。
虽然我们都会同意这不是件应该做的事情，但当你进入公司准备上班的时候，在门口调整好你的情绪的想法完全是不切实际的。
即使你能做到调整好心态上班，你还是会犯一个重大的错误。情绪在你如何完成工作以及你的事业成功中起了很大的作用。这就是说，取决于你的自我意识水平，它们的弊大于利。这完全是自我限制或自我毁灭的行为。
你对情绪最不想做的一件事情是在你去工作之前将它们禁锢起来。在工作中处理情绪状态的四步骤：
第一步：认知
在你走进办公室或会议室之前，试着辨别你当时的感受。这并不像听上去那样显而易见或简单。人类的大脑非常善于将显意识中可能不想去处理的事情埋藏在潜意识下。你要确定的是，你的心情比平时要好很多还是更糟糕。
第二步：理解
一旦你确定你感受到了不寻常的东西，不管你做什么，不要去忽略它，或者认为离你远着呢。情绪是你内心中所发生事情的关键标志。相反，试着找一些独处的时间，弄清楚到底在发生什么。
第三步：动机
情绪有时候会是强有力的激励因素。它们可以驱使你去做伟大的事情，也许是为了证明自己，尽管有各种障碍，你也能够完成。另一方面，如果你缺乏自知之明，这时候你会变成你自己最大的敌人。
第四步：行为
如果你知道你正在面对一些不寻常的情绪，试着明白你的行为。你或许会比平时更加自以为是或易怒，了解这一点很重要，以使你能够提前通知别人，并且注意反馈。如果他们看到你没有意识到的事情，这不是个好的迹象。不要只是尽量掩饰避开不谈。
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