关于读书与跑步，关于成长和未来

buxsh

人的核心竞争力超过一半是来自重要而不紧急的事情，名列首位的是读书；其次是锻炼身体，因为笑到最后的你得有一副好身体。

关于读书
以前，我们以为“开卷有益”，总认为书读得多了，总是有好处的。但一路读下来突然发现自己很多书都是白读了，特别是一些实用类的书，当时读的时候心潮澎湃，激动万分，觉得自己掌握了能在生活中应用的方法，从此就能改变自己的命运了，可读完几天后就忘得一干二净了，生活从来没改变过什么，自己还混混噩噩地不知什么原因。
读了赵周老师的《这样读书就够了》后明白：“阅读完一本书或书中的片断，重要的不是看懂，而是能和自己的经验发生联系；重要的不是记住，而是能够应将知识用到自己的工作和生活中。”“读书本身不能创造价值，理解和记忆知识都不能创造价值。改变行为才有可能创造价值。改变行为只发生在把读来或者听来的知识结合自身经验进行反思之后。”
自己以前的读书，不是只停留在理解和记忆的基础上吗？有时甚至都谈不上记忆，更不用说和自己的经验发生联系，并运用到自己的工作和生活中了。这个需要自己立刻改变，读书不仅要读，还要思考与实践。

关于跑步
一个人跑步也像是在读书，在孤独的跑步中，人学会了思考与审视，找到了感觉与感悟，欣赏到了孤独与宁静之美。更重要的是，在孤独的跑步中感悟了人生，认识了自我，学会了把握自我，同时发现了生命的内核和人间的真谛。长跑是读自传，读自己的内心，而读书，则是读全体，读外面的世界，范围更广，眼界更宽。

阅读和跑步这件内省的事本来是缺少反馈的，但分享之后，却有了反馈。你来我往之下，阅读和跑步已经完全不是个人主义的行为，而成为了一种小圈子式的集体主义行为。对于阅读和跑步，其实是一种社交行为，和我们过去所谓的阅读和跑步，本质是两回事。所以我建了一个读跑生活的QQ群，34461833，希望能和爱好阅读的你，爱好跑步的你一起分享我们的感悟，如果是在同城的话我们也可以一起约跑、一起约读。

就这样，我在读跑生活等你（QQ群：34461833）

PS：大家也可以关注我的个人微博（http://weibo.com/buxsh 勤农V），和大家分享我的读书和跑步的感悟

达一明

人若想成功，身心是必须的两方面基础，而读书是修身之道，锻炼是修身之道。
书切不可乱读，尤其是这个博客泛滥的时代，什么人都在写，有道理的，没道理的都充斥着网络，
看的久了，很多人反而迷惑了。所以书要看圣贤的经典。
至于锻炼身体，呵呵，前提是先让自己的生物钟与自然宇宙合拍，然后锻炼才有意义。
当然，这其中，还有个道理就是关于固体、液体、气体的取舍。

croyg

解读的不错 受教了

cyt2008

如果把撸主的读书和跑步再概括一些来说就是：学习和运动，一个人如果不学习就不会进步，不进则退，就会被社会淘汰；一个人如果不运动身体机能就会退化，时间久了各方面都会力不从心，那就是自我淘汰了。

培训大全01

学习和运动，一个人如果不学习就不会进步，不进则退，就会被社会淘汰；一个人如果不运动身体机能就会退化，时间久了各方面都会力不从心，那就是自我淘汰了。

yonghao

生活的繁琐之事太多，社会的诱惑之力太强，我们又有几人能把心灵沉静下来？

醉卧瓮旁

但是，灵魂与身体必须有一个在路上

yutongjian

现在都在要求自已每天锻炼，读书。

醉卧瓮旁

身体和灵魂必须有一个在路上