栖息谷-管理人的网上家园

[职场健康] 给孩子喝骨头汤补钙效果不大

[复制链接]
分享到:
发表于 2014-5-30 07:21:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
给孩子喝骨头汤补钙效果不大

    因孩子缺钙,妈妈就会给孩子喝骨头汤,认为骨头汤中含大量的钙,是补钙的最佳食物。其实,骨头汤中含钙并不高。经测定,一公斤肉骨头煮汤两小时。汤中所含的钙仅有20毫克左右,而两岁大的孩子每日大约需要600-800毫克钙。骨头汤中的钙远远满足不了孩子的需求。
    另外,骨头中的骨髓含有大量的脂肪,孩子喝多.了对身体没有好处。有时还会发生消化不良引起腹泻病。孩子补钙应该在氏生的指导下进行,家长最好不要擅自作主。其实。牛奶、豆类  (豆制品)、绿叶蔬菜、水果(杏仁、葡萄等)和薯类中含有丰富的钙,平时要注意膳食均衡,从日常饮食中补充钙。

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表